الثلاثاء 30 مايو 2023 08:33 مـ 10 ذو القعدة 1444 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
رئيس جامعة الدلتا التكنولوجية يتابع سير اختبارات نهاية العام الجامعي ٢٠٢٣/٢٠٢٢ بفرع الجامعة بمدينة السادات بسبب اعتداء جنسي.. نادي أنجيه يفسخ عقده مع الجزائري إلياس شتي هل تصل الديون الأمريكية إلي 1.29 تريليون دولار عام 2029 ؟ فتحي يحفز لاعبي المقاولون العرب قبل مواجهة الإسماعيلي نائب رئيس جامعة المنوفية لشئون خدمة المجتمع يتفقد مشروعات طلاب هندسة شبين الكوم الخاصة بالبيئة والمشروعات الخضراء والتنمية البيت الأبيض تعليقا على هجوم موسكو: أمريكا لا تدعم الهجمات داخل روسيا الكرملين: بوتين يتابع المعلومات حول الهجوم على موسكو بطائرات مسيرة تشكيل الزمالك الرسمي لمواجهة طلائع الجيش في الدوري محافظ كفر الشيخ يناقش الخطة الاستثمارية موجهاً بسرعة الانتهاء من المشروعات الجاري إنشاؤها نابولى يفشل فى التعاقد مع لويس إنريكى كمدرب للفريق خلفا لـ لوتشيانو سباليتي بعد نجاحها الساحق.. أبوالأنوار وحسين يستعدان لطرح حليب لأغنية «بلانكو» الإسماعيلي يدخل معسكرا مغلقا في القاهرة استعدادا لمواجهة المقاولون

المرأة والبيت

استشاري تغذية تكشف لـ ”النهار” الرياضة المناسبة لمرضى السِمنة المفرطة

السمنة المفرطة
السمنة المفرطة

ممارسة الرياضة من الأمور الضرورية التي يغفلها البعض، ولكن ممارسة الرياضة أمر لابد منه فهي تساعد مرضى السِمنة المفرطة على إنقاص الوزن إلى جانب تعديل النظام الغذائي، فالرياضات المناسبة هي السباحة وركوب الدراجات الهوائية والتمارين المائية والمشي باستخدام العصي، لأن هذه الرياضات تحافظ على المفاصل، كما أنها تشكل ضغطا ضئيلا على الأقدام، حسبما قالت الدكتورة منى أبو عقل، استشاري التغذية العلاجية وسمنة.

وأضافت "أبو عقل" أنه يتم تشخيص الإصابة بالسِمنة المفرطة عندما يزيد مؤشر كتلة الجسم عن 30. واعتبارا من القيمة 35 يتحدث الأطباء عن السِمنة من الدرجة 2، واعتبارا من القيمة 40 أو أكثر عن السِمنة من الدرجة 3، وترفع السِمنة المفرطة خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض العظام.