النهار
الخميس 12 نوفمبر 2026 03:20 مـ 1 جمادى آخر 1448 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
حملات التموين بالدقهلية تلاحق التلاعب بالدعم.. و134 مخالفة في يوم واحد قبل تعميمها على المصانع.. بني سويف تختبر منظومة جديدة لمعالجة الصرف الصناعي ببياض العرب محافظ البحيرة تبحث مع رئيس «العربية للتصنيع» الاستفادة من الإمكانات التصنيعية في مشروعات التنمية مدحت العدل: المنصورة نموذج للتعايش.. ونشأت في مناخ يجمع مختلف الأديان والأطياف مدحت العدل: تأثرت بالسينما الأجنبية أكثر من المصرية.. وأعتبر نفسي ابنًا لها محمد حساني: التنسيق العربي وتحديد المسؤوليات ضرورة لتحويل توصيات مؤتمر الكفاءات الصحية إلى مبادرات قابلة للتنفيذ حساني: الذكاء الاصطناعي والتعليم الطبي القائم على الكفاءات مفتاح تطوير المنظومات الصحية العربية الأعلى للإعلام يفحص شكوى رئيس حزب الوفد بشأن حساب إلكتروني وموقع إخباري محمد حساني: مصر تواصل دعم المبادرات الصحية العربية وتبادل الخبرات لتحقيق التنمية المستدامة نبيل فهمي يحذّر من كارثة صحية تهدد أطفال تعز ويطالب بالرفع الفوري للقيود على الإمدادات الإنسانية نقيب التمريض: التمريض والقبالة لا يمكن أن يظلا على هامش مناقشات تطوير الصحة عربيًا سفير الصومال يبحث مع القائم بأعمال السفارة التونسية سبل تعزيز العلاقات الثنائية

استشارات

طبيب مصري يبتكر طريقة للوصول للوزن المثالي من المنزل

في مبادرة جديدة من نوعها وتحت مسمى "خس في البيت" يطل علينا محمد عطا الله الحاصل على دكتوراة مهنية في العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، بغرض المساهمة بما يختص به في مواجهة تداعيات فيروس كورونا، والذي أدت الإجراءات الاحترازية الخاصة بمنع انتشاره إلى توقف عمل الصالات الرياضية، واستقرار الأشخاص أطول فترة ممكنة في المنزل، وغيرها من الأمور التي أحالت بين الأشخاص وبين حصولهم على الوزن المثالي.

استهدفت مبادرة "خس في البيت" المنطلقة "أون لاين" إلى التعامل مع مرضى السمنة وهم داخل منازلهم ومتابعتهم أون لاين عبر إحدى طرق التطبيق إما عن طريق الواتساب أو من خلال صفحات الحساب الشخصي للطبيب على مواقع الفيس بوك أو الانستجرام.

ويقول عطا الله أن فكرة المبادرة تبادرت إلى ذهنه منذ أن تم تطبيق حظر التجوال بعد انتشار فيروس كورونا، مما أوحى له بفكرة أن التواجد في المنزل طوال الوقت ستساعد الناس على زيادة الوزن، ومنها تم إطلاق المبادرة، لمساعدة هؤلاء على إنقاص الوزن بدون تحمل عناء الخروج من المنزل في ظل انتشار الوباء.

من جانبه يرى حسام مرتضى اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية، أن فكرة المبادرة في غاية الأهمية لانها تستهدف متابعة مرضى السمنة من أي مكان وفي أي وقت بدون تحمل عناء الذهاب إلى العيادة، لافتا إلى أنها خطوة تأخرت كثيراً وبصفة خاصة في المجتمع المصري والعربي.

وبدوره يقدم عطا الله على حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، العديد من النصائح المدعمة بالصور ومقاطع الفيديو المصورة، ليسهل من خلالها إيصال المعلومة إلى متابعيه، وبالتالي تسهيل تطبيقها والاستفادة منها.

وتطرق الطبيب في مقاطع الفيديو خاصته ومنشوراته إلى العديد من النصائح والموضوعات الخاصة بالسمنة والرجيم، ومنها ضرورة التشخيص السليم لمرض السمنة، حيث أن كل فئة لها نظام خاص بها يختلف عن الآخر من حيث نوعية الأطعمة التي يتم تناولها وكذلك التمارين الرياضية التي يتم تأديتها.

ولاقت مبادرة "خس في البيت" ترحيبًا واسعًا من قبل رواد مواقع التواصل الاجتماعي، حيث قالت سناء عبد في تعليق على الصفحة الرسمية للمباردة "شكرًا جزيلًا للقائمين على هذه المبادرة لأنها ساعدتنا بشكل كبير في الحفاظ على الوزن خلال فترة الحظر"، وأضافت نجلاء اسماعيل "المبادرة دي من أفضل الحاجات اللي سمعت عنها الفترة الأخيرة، وبفضل الله أولًا واتباع النصائح ثانيًا قدرت أوصل للوزن المثالي في وقت قياسي يعتبر" .