فى يومه العالمى.. عادات صحية يجب على المصابين بالالتهاب الرئوى اتباعها

يعد الالتهاب الرئوى من أخطر الأمراض التى تصيب الرئة لأنه يسبب ضيقا حادا فى التنفس، ولا يتم علاجه إلا فى المستشفيات، لذلك يجب على مريض الالتهاب الرئوى أن يتبع نظاما غذائيا سليما ويحرص على اتباع العادات المفيدة له.

ونشر موقع "timesofindia" أهم هذه العادات وهى:

- يجب أن تضيف فى وجبتك الغذائية العسل، والزبادى، والبرتقال، والخضراوات لأنها تساعدك بشكل كبير وتعزز المناعة.
- الحرص على شرب الماء والسوائل بكثرة، لأنها تعمل على إزالة السموم والتخلص من مخاط الرئتين.
- تناول الحبوب مثل الشوفان، والأرز البنى، لأن الحبوب تمد الجسم بالطاقة والكربوهيدرات التى يحتاجها لتعزيز المناعة.
- اتباع نظام غنى بالبروتين مثل المكسرات، والأسماك، لأن تمتلك مضادات خاصة لالتهابات الرئة.
- تناول الكركم، حيث يعد من أقوى المضادات للكحة والبلغم، ويساعد على تقليل آلام الصدر.
- تناول الزنجبيل، لأنه يحارب الميكروبات المتسببة فى الالتهاب الرئوى.