مع تقلبات الجو يصاب الكثيرون بالمخاط والبلغم ولا يفضل الكثيرون اللجوء إلى المضادات الحيوية يمكنك التخلص من المخاط بشكل طبيعي بمجموعة العلاجات الطبيعية التالية يقدمها موقع "powerofpositivity".

1. خل التفاح.. مضاد طبيعي للبكتيريا تساعد ملعقتان كبيرتان منه على مدار اليوم في منع إنتاج البلغم الزائد وتعزيز توازن صحي في درجة الحموضة.

2. شاي الزنجبيل.. هو مضاد للأكسدة طبيعي ومزيل للاحتقان و مذيب للبلغم وتهدئة التهاب الحلق ..

3. العسل والليمون ..يعتبر كل من العسل والليمون مكافحان للمخاط والبلغم . يمتلئ الليمون بفيتامين C ، مما يعزز الجهاز المناعي.

4. الكركم .. يحتوى على مادة الكركمين وهى مضاد طبيعى للالتهابات وللبكتيريا ملعقة منه فى كوب من الماء المغلى لطرد البلغم أو إذابته.