النهار
الثلاثاء 16 سبتمبر 2025 06:25 صـ 23 ربيع أول 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
“الصحفيين الأفارقة” يعرب عن صدمته إزاء القتل والانتهاكات المتواصلة للزملاء في غزة على يد القوات الإسرائيلية وفاة طفل متأثرا بإصابته في حادث سير على طريق المحلة – طنطا وفد برلماني تركي يزور معبر رفح البري برفقة نائب وزير الخارجية والسفير التركي في القاهرة قتلها وتركها غارقة في الدماء.. الأمن يطارد قاتل زوجته بالعبور نقيب الإعلاميين: كلمة الرئيس السيسي شكّلت موقفًا عربيًا قويًا في مواجهة التحديات نقيب الإعلاميين: كلمة الرئيس السيسي شكلت موقفًا عربيًا قويًا في مواجهة التحديات محافظ الغربية: منظومة شاملة لربط قواعد البيانات لتعزيز الجاهزية لمواجهة الأزمات والطواريء المؤتمر الدولي لسوق العمل والبنك الدولي يطلقان فعالية GLMC 365 في واشنطن جامعة طنطا تستضيف فعالية ”التحديات النفسية في الحياة الجامعية” لطلاب تحالف إقليم الدلتا جامعة طنطا الأهلية تعلن بدء إجراءات قبول طلاب المرحلة الثانية إطلاق الطبعة الدولية من كتاب ”حماية الشعوب في زمن الحروب” بمكتبة الإسكندرية هدى الاتربي .. كلهم بيحبوا مودي تحدي جديد والتعاون مع ياسر جلال نجاحه مؤكد

استشارات

احذر الإفراط فى تناول النسكافيه يصيبك بهذه الأمراض


النسكافيه أو ما يطلق عليه القهوة الفورية، يعد من المشروبات الساخنة المفضلة لدى العديد من الأشخاص، ولكن لا يعلم الكثير مدى خطورة الإسراف فى تناول النسكافيه، حيث اعتاد الكثير على تناوله دون الوعى للحد الآمن أو المسموح خلال اليوم.

حذر محمد عادل باتيستا، خبير التغذية ومدرب كمال الأجسام، من الأفراط فى تناول مشروب النسكافيه، لأنه يضر الجسم ويؤدى إلى... 

-الإضطرابات ومشاكل في النوم.

زياده معدل نبضات القلب.

- رفع ضغط الدم.

-الإصابة بالصداع .

- المعاناة من العصبية.

-الشعور بـ الدوار.

وأضاف باتيستا أن معدل الاستخدام الامن حوالي 200 ل 300 ملي كافيين يوميا، أى ما يعادل ٤ فناجين قهوة بمعلقه بن واحدة.