النهار
الأربعاء 17 سبتمبر 2025 06:33 صـ 24 ربيع أول 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
السويسرية ” Nina Traber ” تقدم ورشة الرقص المعاصر في ” مهرجان الإسكندرية المسرحي ” انطلاق ورشة ماستر كلاس علي هامش ” مهرجان الإسكندرية المسرحي ” يستضيف الجالية اليونانية.. مهرجان بورسعيد السينمائي يعرض فيلم تسجيلي عن حياتهم في بورسعيد عودة البيت لأصحابه.. مريم النشار تنتصر وتستعيد شقة والدها رحيل أسطورة غزل المحلة عمر عبد الله.. أحد أعمدة الجيل الذهبي للفلاحين ترامب يدعو نتنياهو للاجتماع معه في البيت الأبيض بشأن غزة نجلاء العسيلي: كلمة الرئيس السيسي في قمة الدوحة أرست دعائم استراتيجية عربية جديدة تهجير قسري عبر مناطق لا تتجاوز 12 بالمئة من مساحة قطاع غزة لإيواء الفلسطينيين جماعة ”الحوثيون” استهدفت مواقع في يافا ومطار رامون بصواريخ باليستية ومسيّرات الأردن : يدين توسع الاحتلال على مدينة غزة اتحاد المحامين العرب: العدوان الإسرائيلي على غزة جريمة حرب مكتملة الأركان أمين حزب ”الشعب الجمهوري”: نؤيد رؤية الرئيس السيسي المطروحة خلال قمة الدوحة

استشارات

احذر الإفراط فى تناول النسكافيه يصيبك بهذه الأمراض


النسكافيه أو ما يطلق عليه القهوة الفورية، يعد من المشروبات الساخنة المفضلة لدى العديد من الأشخاص، ولكن لا يعلم الكثير مدى خطورة الإسراف فى تناول النسكافيه، حيث اعتاد الكثير على تناوله دون الوعى للحد الآمن أو المسموح خلال اليوم.

حذر محمد عادل باتيستا، خبير التغذية ومدرب كمال الأجسام، من الأفراط فى تناول مشروب النسكافيه، لأنه يضر الجسم ويؤدى إلى... 

-الإضطرابات ومشاكل في النوم.

زياده معدل نبضات القلب.

- رفع ضغط الدم.

-الإصابة بالصداع .

- المعاناة من العصبية.

-الشعور بـ الدوار.

وأضاف باتيستا أن معدل الاستخدام الامن حوالي 200 ل 300 ملي كافيين يوميا، أى ما يعادل ٤ فناجين قهوة بمعلقه بن واحدة.