النهار
الأحد 31 أغسطس 2025 03:55 صـ 7 ربيع أول 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
أدخلت مليارات.. ترامب يتحدى حكم عدم قانونية الرسوم الجمركية: إلغائها كارثة على البلاد طرح صكوك وسندات دولية جديدة بقيمة تصل إلى 4 مليارات دولار العام الجاري هل شركات السيارات الجديدة لديها علم بمتطلبات السوق المصري؟.. جمال عسكر يكشف لـ”النهار” جمال عسكر لـ”النهار”: الصين تستحوذ على نحو 30% من صناعة السيارات في العالم خبير لـ”النهار”: السوق المصري غير مؤهل لجذب شركات السيارات إليه هل السوق المصري مؤهل لاستقبال المزيد من السيارات الكهربائية؟.. خبير يكشف لـ”النهار” حبيبتي ملاك.. أمير طعيمة يهنيء زوجته بعيد ميلادها بأغنية من توقيعه سفارة تركيا بالقاهرة تحتفل بالذكرى ال 103 لعيد النصر المنظمة العربية للتنمية الزراعية تشارك في الدورة السابعة لمعرض الصين والدول العربية انتحار صادم على كوبرى مسطرد.. الحب والضغوط يدفعان شاباً للنهاية راشد: السوق العقاري بعيد عن الفقاعة.. والإلغاءات محدودة وخفض الفائدة ليس الحل وحده بيراميدز يفوز على الأهلي بهدفين دون رد في الدوري المصري

استشارات

تعرف علي 8 فوائد صحية مدهشة لـ«العاشوراء»

 تحتفل الأمة الإسلامية بذكرى عاشوراء، وهي من المناسبات الدينية الخاصة التي يحرص فيها المصريون على تحضير أكلة «العاشورة»، وهي من الأكلات ذات القيمة الغذائية المرتفعة جدًا والمفيدة لصحة الإنسان، لذا نقدم  أهم الفوائد الغذائية للعاشورة للحفاظ على صحتك:

القمح
القمح من المكونات الأساسية للعاشورة، والذي يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية جدًا لتعزيز صحة الجسم، كما أنه يمد الجسم بالطاقة ويقوي الجهاز العصبي، بالإضافة إلى أنه يساعد عمل الغدة الدرقية بشكل طبيعي، وأخيرًا ينظم عملية الهضم ويساعد في رفع معدل حرق الدهون بالجسم.

الحليب
مصدر مهم وقوي للكالسيوم، وخاصة للأطفال، ولأن هناك الكثير منهم يرفضون تناول الحليب فيمكنك استغلال هذه الأكلة اللذيذة وتقديم لهم الحليب بكل فوائده الغذائية لتقوية العظام وزيادة الذكاء.

المكسرات
تعد من المكونات الإضافية للعاشورة، ولكنها في غاية الأهمية لصحة الإنسان، حيث تساعد في علاج الأنيميا لأنها تمد الجسم بالحديد، بالإضافة إلى أنها تمد الإنسان بالطاقة وبالتحديد اللوز والزبيب، ويعملان أيضًا على التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، وأخيرًا يعملان على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال مقارنة بالمقويات.