7 نصائح للوقاية من الصلع المبكر

 

أكد الدكتور علاء سمرة، استشاري الامراض الجلدية، ان "ظهور علامات الصلع المبكر تبدأ من فترة المراهقة للشباب عند سن 18 سنة تقريبا، ولكن نسبة المعرضين للاصابة فى ذلك السن قليلة وتزداد النسبة من25 إلى 30 سنة فكلما تقدم العمر زادت احتمالات اصابة الرجل بالصلع".

وأضاف "سمرة": "اذا كان فى العائلة تاريخ صلع مبكر عند الاب او العم او الخال وظهرت عندك بداية حدوث صلع مبكر فلا تقلق يوجد طرق فعالة وادوية يمكنك الاعتماد عليها لتجنب الصلع المبكر او لتأخيره فترة طويلة وتشمل النصائح التالية:

1-يجب تناول وجبات يومية تحتوى على كميات كافية من البروتينات والفاكهة والخضراوات ويجب الحرص على تناول السلطات يوميا لما تحتوية على معادن وبروتينات هامة فى تقوية الشعر.

2-يجب تقليل المنبهات مثل الشاى والقهوة والبعد عن التوتر قدر المستطاع.

3-يجب ممارسة الرياضة بصورة مستمرة لانها تعمل على تنشيط الدورة الدموية فى فروة الرأس.

4-يجب اخذ قسط كافى من الراحة يوميا وتجنب السهر قدر المستطاع.

5-غسل الشعر بالشامبوهات وتجنب استخدام الصابون.

6-تسليك الشعر بفرشاة متباعدة السنون وتجنب غسل الشعر بمياه ساخنة.

7-فى حالة الصلع بسبب انيميا او نقص فيتامينات يجب اولا علاج الانيميا او نقص الفيتامينات ثم بعد ذلك استخدام مادة المينوكسديل وهى تكون فى صورة سبراى او شامبو ويتم استخدامها لفترة طويلة لتجنب حدوث ضمور فى بصيلات اشعر.