تعرفي على فوائد الشاي بدون اضافات

أظهرت دراسات حديثة أن الشاي غني بالكثير من مضادات الأكسدة والفيتامينات كما أشارت أن الشاي يظهر فوائد إذا تم شرب الشاي مع الماء المغلي فقط دون إضافة اللبن.

وقامت الدراسة على عدة أشخاص يشربون الشاي بدون إضافات وآخرين يضيفون اللبن وكانت النتيجة أن شرب الشاي بدون إضافات يؤدي إلى تحسيين وظائف الشرايين والدورة الدموية .

ومن فوائد الشاي أيضاً.
1- يقوي المناعة.
2- يكافح التسوس.
3- يحسن مستوى السكر في الدم.
4- مفيد للأوعية الدموية للقلب.
5- يساعد في التقليل من عطب الخلايا.

لكن إذا كنتِ تعانين من الأنيميا ونقص الحديد فلا تشربي كميات كبيرة من الشاي حيث يعمل على سحب الحديد من الدم.