تعرفى على الفوائد الغذائية لفاكهة «الشمام»

 

يوضح الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة الفوائد الغذائية لفاكهة الشمام وهى: 

*يساعد على التخفيف من آلام النقرس، حيث يساعد على إدرار البول وتخليص الجسم من اليوريا المسببة لآلام النقرس 
*مفيد لمرضى الإمساك كما أنه يخفف حموضة المعدة وحرقتها إضافة إلى أنه غنى بالمواد القلوية التى تخفف حموضة الدم
*يحتوى على مادتى البيتاكارتين الليكوبين وهى مواد مضاده للأكسدة قويه جدا وتقى من السرطان ، كما يفيد الشمام فى زيادة سيولة الدم لاحتوائه على مادة الأدينوزين التى تمنع تجلط الدم .
*الشمام غني بالبروتين والكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج ، وغناه بالبوتاسيوم يجعله ممتازا لمرضى الضغط المرتفع.