خبير تغذية: يجب تناول قطعتين لحم على الأكثر خلال الوجبة

 
أوصى الدكتور سامي عبد الهادي خبير التغذية بضرورة الاعتدال والتنظيم في الوجبات الثلاث خلال اليوم الواحد في عيد الأضحى المبارك بتناول قطعة واحدة أو اثنتين من اللحوم على الأكثر في الوجبة الواحدة؛ تجنبا لحدوث حالات تسمم غذائي، مشيرا إلى أن تناول اللحوم بكثرة خلال أيام العيد يعد سببا مباشرا في الإصابة بالتلبك المعوي ومشاكل في الهضم وزيادة ملحوظة في الوزن؛ بسبب ما تحويه اللحم الضأن من نسبة عالية من الدهون.

 

وقال عبد الهادي: إن عادة الإفراط في تناول الفتة واللحوم في صباح أول أيام العيد الأضحى تضر كثيرا بالجهاز الهضمي، حيث يتم تغيير التنظيم الغذائي للمعدة فتكون غير مهيئة لاستقبال هذة الوجبة الدسمة في الصباح؛ مما يسبب إرباكا لها.