«متخلهوش ينتظر النتيجة».. روشتة لدعم طالب الثانوية بعد الامتحانات الصعبة

يؤدي طلاب الثانوية العامة الامتحانات، والبعض يشكو من صعوبة الامتحان والبعض الآخر لا يستطيع تحديد ما إذا كان الامتحان جيدًا أم صعبًا مثل باقية أقرانه، لذا في جميع الأوقات يجب دعم طالب الثانوية العامة بعد تأدية الامتحانات الصعبة وخاصًة مع قرب انتهاء ماراثون الثانوية العامة ويتم توضيح ذلك في التالي.
قدم دكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، عددًا من النصائح الهامة والضرورية التي يجب على الأشخاص المتواجدين حول طالب الثانوية العامة فعلها بعد تأدية الامتحانات الثانوية الصعبة والتي تفوق قدرة الطالب المتوسط وخاصًة مع قرب انتهاء الامتحانات، والتي يكون من أهمها الاهتمام بعدم الحديث عن أي امتحان صعب بعد تأديته حتى لا يشعر الطالب بحالة من الضيق الزائد مما يؤثر على باقي الامتحانات.
وأضاف استشاري الطب النفسي، خلال تصريحاته الخاصة لـ «النهار» أنه من الضروري للغاية بعد انتهاء الامتحانات أن يشعر الطالب بحالة استرخاء بعيدة عن كافة الضغوطات التي شعر بها خلال فترة الامتحانات، وذلك يتم من خلال السفر أو التنزه مع الأصدقاء والابتعاد عن إعطاء الطالب أي مهام جديدة عليه خلال هذه الفترة.
وتابع «فرويز» أنه من المهم أن يشعر الطالب بحالة من الهدوء خلال هذه الفترة والابتعاد عن أي ضغط نفسي أو الأحاديث الخاصة بانتظام نتيجة الامتحانات وغير ذلك، حيث أن مثل تلك الأفعال تؤثر سلبًا وتجعل داخله تراكمات نفسية، لافتًا أنه من المهم التفكير بصورة إيجابية في احتمالات نتيجة الامتحان والابتعاد تمامًا عن السلبيات.