الخميس 25 أبريل 2024 07:26 صـ 16 شوال 1445 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
الشباب والرياضة بالدقهلية تحتفل بيوم اليتيم بإدارة شباب طلخا بحضور ١٠٠ عالم مصرى وعربي انطلاق فعاليات المؤتمر الدولي الثاني لدعم صناعه الدواجن بالغردقة ”وكيل وزارة الشباب والرياضة” بالقليوبية يشهد برنامج دورة التنمية السياسية للشباب مصرع سيدة التهمتها ماكينة حصاد القمح في الفيوم إبداع تلاميذ مدرسة ساحل طهطا المتميزة لغات بسوهاج في عروض حفل نهاية العام الدراسي.. صور هيئة سلامة الدواء والغذاء الأمريكية تُحذر الأمريكيين من العثور علي عينة حليب بها أنفلونزا الطيور رئيس جامعة الزقازيق يستقبل وفد هيئة فولبرايت لبحث جهود الدمج والاتاحة لذوى الإعاقة نائب محافظ البحيرة تناقش مع مساعد وزيرة البيئة دعم منظومة النظافة والمخلفات الصلبة تكريم كورال جامعة مدينة السادات في ختام فعاليات الملتقى الفني الحادي والعشرين للجامعات بـ جنوب الوادي المشدد 5 سنوات لشقيقين لإحداثهم عاهه لشخص بسلاح نارى بشبرا الخيمة السيطرة على حريق التهم فدانين ونصف بأسيوط ملك مصر السابق أحمد فؤاد الثاني يتفقد مكتبة الإسكندرية

صحة ومرأة

تعرف علي فوائد تناول الترمس للجسم والبشرة

يعتبر تحضير الترمس وتناوله خلال أيام عيد الفطر ضمن العادات والتقاليد التي تحرص عليها العديد من الأسر المصرية على اتباعها، وتقديمها ضمن أجواء تملؤها البهجة والسعادة في مختلف المناسبات، إضافة إلى فوائد الترمس لاحتوائه على معادن وفيتامينات ثمينة ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة ،ومضادات الأكسدة التي تقوى المناعة ضد جميع الأمراض خاصة السرطان.
يرصد موقع" النهار"في السطور التالية فوائد تناول الترمس للجسم والبشرة
• منع ارتفاع نسبة السكر بالدم ، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز.
•يساهم في انخفاض مستوى الكوليسترول بالدم.
•يحمي من الإصابة بسرطان القولون.
•يدر البول وبالتالي يطرد الحصوات والأملاح والسموم من الجسم.
•يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
• يساعد في انخفاض ضغط الدم المرتفع.
• يحتوي على كمية عالية من المعادن والفيتامينات التي تساعد في تغذية البشرة وترطيبها وزيادة نعومتها، لاحتوائه على نسبة عالية من الزيوت.
•الحفاظ علي صحة العظام والغضاريف
يحتوي الترمس علي معادن مثل: الكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم والمنغنيز، يجعل له دور مهم وكبير في تعزيز صحة العظام والغضاريف ونموها، كما يعمل المغنيسيوم على الحفاظ على كثافة العظام الصحية.
•خسارة الوزن
يحتوي الترمس علي الألياف والقليل بالسعرات، مما يساعد على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء.
•منع الإصابة بفقر الدم
يحتوي الترمس على فيتامين سي وعلى عنصر الحديد الهام في تكوين الهيموجلوبين لمنع الإصابة بفقر الدم.