دراسة طبية:ممارسة الرياضة هي الخيار الأمثل لعلاج الشعور بالدوار

توصلت دراسة طبية إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام يعد الخيار الأمثل وقليل التكلفة للتغلب على الشعورالدائم بالدوارالذى يعانى منه البعض فى الوقت الذى أثبت فاعليته فى مكافحة هذاالشعور.وأوضحت الأبحاث أن التمارين الرياضة البسيطة أوالحركات الرياضية المنتظمة مثل تحريك الرأس فى حركات دائرية بصورة بطيئة ومن الامام إلى الخلف يسهم بصورة كبيرة فى تراجع أعراض الشعور بالغثيان فى غضون أسابيع قليلة من ممارسة هذةالتمارينوالرياضة ليستمر تأثيرها لأكثر من عام.وتعد نوبات الدوار من الاشياءالشائعة بين كبارالسن إلا أنها قد تصيب الانسان فى أعمار مختلفة إلا أنها فى بعض الاحيان تتدخل فى آلية نشاطه اليومى لتعوقه بعض الشىء فى فاعليته وتجعله فريسة للتوتر.