النهار
الأربعاء 30 يوليو 2025 05:49 مـ 4 صفر 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
الأولي للتطوير العقاري تبدأ خطتها في تصدير العقار بالمشاركة في مهرجان جولدن هب العلمين تفاصيل إنشاء وتطوير 5 مدارس للتكنولوجيا التطبيقية في مجالات أنشطة الكهرباء مصر ترحب بإعلان رئيس وزراء المملكة المتحدة اعتزام بلاده الاعتراف بالدولة الفلسطينية ربيع ياسين: مشوار أحمد عبد القادر مع الأهلي انتهى.. ولا مانع من انتقاله للزمالك ليفربول يقلب الطاولة على يوكوهاما بثلاثية ودياً بمشاركة محمد صلاح جبلي: تعديل قانون التعاونيات الزراعية خطوة داعمة للمزارعين في مواجهة الأزمات لطفي لبيب تجرد من البطولة ونجح في التأثير على الجمهور بأعماله الفنية البارزة الهلال الأحمر المصري يرسل قوافل ”زاد العزة” محمّلة بالخبز الطازج إلى غزة لطفي لبيب شارك بحرب أكتوبر ورفض تكريم الاحتلال له انطلاق احتفالية حزب ”الجبهة الوطنية” لتكريم أوائل الثانوية العامة قرارات عاجلة لمجلس الوزراء.. ماذا جاء بها؟ تفاصيل زيادة قيمة مبلغ التعويض الواجب صرفه لمرة واحدة لأعضاء صُندوق التعويض عن مخاطر المهن الطبية

منوعات

فوائد التين الشوكى للمعدة منها الوقاية من سرطان القولون

 

يعتبر التين الشوكى من الفواكه المفضلة للكثير من الأشخاص والتى تحتوى على عناصر غذائية هامة، مثل الكالسيوم، فيتامينات وغيرها من المعادن، التى تمد الجسم، بفوائد صحية عديدة، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " organicfacts"


تقوية الجهاز المناعى

تحتوي فاكهة التين الشوكى على فيتامين C، الذى يلعب دوراً هاماً فى تقوية الجهاز المناعى، من خلال تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء،  والعمل كمضاد للأكسدة في الجسم، مما يقى من الإصابة بالأمراض المعدية.

 

تين شوكى 


تقوية العظام والأسنان

يلعب الكالسيوم دورًا أساسيًا في تكوين أنسجة العظام ويحتوي التين الشوكي على نسبة عالية من الكالسيوم، الذى يعمل على تقوية العظام والأسنان.

 

فوائد التين الشوكى للمعدة

يحتوي التين الشوكى، على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التى تساعد فى تنظيم عملية الهضم،  ومرور الطعام عبر الجهاز الهضمي بسهولة، وبالتالي القضاء على الإمساك والأنتفاخ ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى مثل سرطان القولون أو قرحة المعدة.

 

فوائد التين الشوكى للمعدة 

الحفاظ على صحة القلب

تساعد فاكهة التين الشوكى فى الحفاظ على صحة القلب، وذلك لإحتوائها على ألياف غذائية، والتى تعمل على خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم، ومن ناحية أخرى يساعد البوتاسيوم في خفض ضغط الدم، عن طريق استرخاء الأوعية الدموية والحد من التوتر،  مما يمنع من تصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية.

 

وقاية من السرطان

يحتوى التين الشوكى على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد، والبوليفينول، وبيتالينز، وتعمل هذه المركبات كمركبات مضادة للأكسدة حيث تعيق من نمو الجذور الحرة المسببة للسرطان.

 

فوائد التين الشوكى 

 

فقدان الوزن

 

يحتوى التين الشوكى، على نسبة عالية من الألياف والمواد الغذائية كما تتميز الفاكهة الصيفية بأنها منخفضة السعرات الحرارية، والدهون المشبعة، مما لايزيد من وزن الجسم.