يعتبر الأناناس من الفواكه الاستوائية والتى تحتوى على عناصر غذائية مهمة، من فيتامينات ومعادن، فتمد الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى نتعرف عليها فى السطور المقبلة، وفقاً لما ذكره موقع "organicfacts".

 

 

علاج التهاب المفاصل

يساعد الأناناس على الحد من التهاب المفاصل والعضلات، وذلك لاحتوائه على إنزيم بروتينى نادر يسمى البروميلين، والذى يساعد فى تحطيم البروتينات المعقدة وله تأثيرات مضادة للالتهابات.

 

 

تقوية الجهاز المناعى

يحتوى الأناناس على نسبة عالية من فيتامين C، وج مما يحد من الإصابة بالأمراض المزمنة، ويقوى جهاز المناعة، عن طريق تحفيز نشاط خلايا الدم البيضاء والعمل كمضاد للأكسدة للدفاع ضد الآثار الضارة للجذور الحرة.

 

التئام الجروح

يساعدك ارتفاع نسبة فيتامين (ج) فى الأناناس على شفاء الجروح والإصابات بسرعة، كما يلعب دوراً أساسيا فى تكوين الكولاجين، وهو قاعدة البروتين الأساسية لجدران الأوعية الدموية والجلد والأعضاء والعظام.

 

 

وقاية من السرطان

يرتبط الأناناس بشكل مباشر فى منع سرطانات الفم والحلق والثدى، لأنها غنية بمضادات الأكسدة، مثل فيتامين أ و البيتا كاروتين والبروميلين والفلافونويد والمنجنيز، مما يحد من نمو الجذور الحرة المسببة للسرطان.

تحسين صحة العظام

يحتوى الأناناس على كمية رائعة من المنجنيز، الذى يعتبر أساسي لتعزيز العظام وكذلك نموها وإصلاحها.

 

 

علاج الربو

يساعد الأناناس فى الحد من أعراض الربو، لإحتوائه على مواد غذائية أساسية مثل فيتامين C، وبروميلين، وبيتا كاروتين ، والتى تساعد على الحد من الالتهاب الذي غالباً ما يواجهه مرضى الربو.

 

العناية بالبشرة

يحتوى الأناناس على فيتامين ج، الذى يساعد على إزالة حب الشباب، ومحاربة تلف الجلد، وتأخير الشيخوخة عن طريق الحد من ظهور التجاعيد.