دراسة تحذر: الجلوس لفترات طويلة خطير ولا يمكن تعويضه بممارسة الرياضة

كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون أمريكيون، أن الجلوس لفترات طويلة أمر خطير ولا يتم تعويضه بممارسة الرياضة.

 
ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أوضح الباحثون أن الكبار يجلسون أكثر من أى وقت مضى، وعدد قليل منهم يهتمون بكيفية جلوسهم طوال اليوم.

وتشمل بعض أنشطة الجلوس الأكثر شيوعًا تناول وجبات الطعام والقيادة والتحدث على الهاتف باستخدام جهاز كمبيوتر أو تليفزيون أو التليفون الأرضى والقراءة.

وأشار الباحثون إلى أن الحقيقة أن مقدار الوقت المستغرق فى الجلوس قد ازداد بمرور الوقت، مثل الدليفرى وخدمات الوجبات الجاهزة، فإننا نجلس أكثر بكثير من كبار السن لفترة أطول، وسوف يفعلون ذلك فى كثير من الأحيان.

واعتباراً من اليوم، يقضى الأشخاص الأكبر سنا بين 56% و86% من ساعات الجلوس التى يقضيها الفرد البالغ.

وأضاف الباحثون أن كثرة الجلوس تسهم فى الإصابة بالسمنة، وبالتالى أمراض القلب والسكرى، كما أنها لا تعوضها ممارسة الرياضة.