النهار
الإثنين 2 مارس 2026 12:17 مـ 13 رمضان 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
الأهلي يستأنف تدريباته اليوم استعدادا لمواجهة المقاولون لأول مرة بإقليم القناة.. نجاح زرع جهاز التحفيز العميق للمخ بمجمع الإسماعيلية بتكلفة 482 جنيهًا تحت مظلة التأمين الشامل «الصحة» تُسرّع التنفيذ في 17 مشروعًا قوميًا وتدفع التحول الرقمي بالمحافظات بأسعار مناسبة وجودة عالية.. جامعة العاصمة تطلق فعاليات معرض «فرحة رمضان» مواعيد مباريات اليوم الاثنين 2 - 3 - 2026 والقنوات الناقلة هل خانت إيران خامنئي وسهلت عملت اغتاليه؟ «من نصر العبور إلى معارك الوعي».. وزيرة الثقافة تُكرم أبطال أكتوبر ونجوم الفن وتُطلق «هل هلالك 10» «من روض الفرج تنطلق أنوار الشهر الكريم».. وزيرة الثقافة تفتتح «ليالي رمضان» وترسّخ مفهوم العدالة الثقافية منتخب مصر للسلة يختتم النافذة الثانية بانتصار كبير على أوغندا حفل تكريم الفائزين في مسابقة الدكتور محمد ربيع ناصر لحفظ القرآن الكريم بدورتها الـ28 تركيا تقدم مساعدات نقدية وعينية لـ 500 فلسطيني بمناسبة شهر رمضان المبارك تأخر عرض الحلقة 13 من مسلسل ”الست موناليزا” عبر منصة شاهد لليوم الثاني

المرأة والبيت

حرق أسرع لدهون الكرش فى 30 يوما فقط


يعد القوام المثالى والحصول على قوام أنثوى أكثر رشاقة هو حلم كل امرأة، فإن كنت من هؤلاء إليك وصفة المشروب التالى أحرصى عليها يوميا لتعزيز عملية الحرق فى 30 يوما يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد":
مكونات المشروب :
ملعقة من القرفة
كوب ماء
ملعقة من الزنجبيل
ملعقة من الشاي الأخضر
ملعقة عسل للتحلية.
طريقة التحضير :"
فى وعلى على النار به كوب ماء قومى بإضافة كافة المكونات وأتركى المكونات لتغلى على النار لمدة 5 دقائق ثم اشربي هذا المشروب يوميا على الريق قبل تناول وجبة الإفطار لمساعدة الجسم على تسريع حرق الدهون.