هذة الأطعمة خطر على الحامل !!

أثناء فترة الحمل يضعف الجهاز المناعي للمرأة مما يجعلها ضعيفة عن ذي قبل , بعض الأطعمة والتي لا تتمتع بطهو جيد وبالتالي ربما تحتوي بكتيريا تضر المرأة الحامل وربما الجنين.

حاولي تجنب الأطعمة التالية قدر الإمكان .

1-  اللحوم والمأكولات البحرية النيئة من بينها السوشي:  يجب تجنب كل اللحوم والمأكولات البحرية الغير مطهوة جيدًا أو النيئة بسبب خطر الاصابة بتسمم الليستريات والسالمونيلا. في حين أي شخص يتناول هذه الأطعمة معرض للإصابة بالليستريات إلا أن معظم الأشخاص لا يشعرون بالعوارض. ولكن جهاز مناعة المرأة الحامل هش جدًا لأن الحمل يجعل المرأة عرضة للعدوى. التقاط الليستريات خلال الحمل قد يؤدي إلى ولادة مبكرة أو حتى إجهاض.

2-     اللحوم الباردة مثل  الهوت دوج : حيث تحتوي بكتيريا الليستريا .

3-     البيض النئ حيث يحتوي على السالمونيلا .

4-     أطعمة بحرية مدخنة مثلجة: لنفس سبب التلوث بالليستريا. يمكن تناولها إذا دخلت ضمن أطباق مطهوة أو إذا كانت من الأنواع المعلبة والمعالجة.

5-     الحليب غير المبستر لأنه قد يحمل بعض انواع البكتريا .

6-     الكبد: مصدر غني بالحديد ولكن يحتوي على كمية عالية من الفيتامين A مما قد يضر بالجنين.

7-     لباتيه أو اللحم الناعم المثلج: لنفس سبب التلوث بالليستريا. يمكن تناولها إذا كانت معلبة أو معالجة.