تعرف على فوائد الرمان

 

تعتبر فاكهة الرمان من الفواكه اللذيذ، وتحتوي على بذور غنية بعصير يمتزج فيه المذاق الحلو والحامض، ويمتاز العصير بأنه غني بالفيتامينات والمعادن المغذيات النباتية المفيدة خاصة المواد المضادة للأكسدة، كما أن للرمان العديد من الفوائد الصحية المعروفة لبعض وهناك فوائد صحية أخرى لم يعرفها الناس بعد.

يقول الدكتور أحمد صبرى، استشارى التغذية العلاجية، إن ثمرة الرمان تحتوي على نسبه 84 % من المياه ونسبه 3% بروتين ونسبة 10% سكريات ونسبة 2% ألياف طبيعية.

وأشار "صبرى"، إلى أن فوائد الرمان ترجع إلى الدور الفعال في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم ما يساعد على منع تصلب الشرايين في القلب والأوعية الدموية، كما يحتوي الرمان على نسبه كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة معدلات الحرق بالجسم وتعمل بشكل كبير في تخسيس منطقة البطن، لذلك نجد أن للرمان مفعول السحر أثناء فترة الدايت.

وأضاف"صبري، أن من أهم فوائد الرمان أنه يعمل على تحسين دور وفاعلية الجهاز الهضمي ونضارة البشرة وتغذية الشعر.