النهار
الجمعة 14 نوفمبر 2025 05:47 مـ 23 جمادى أول 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
بعد التتويج بكأس السوبر المصري للمرة الثالثة.. الخطيب يهنئ رجال يد الأهلي وزير الصحة يتفقد معرض «سمارت هيلث جيت» وجناح التنمية البشرية العادات الصحية تبدأ من هنا: الرعاية الصحية الأولية كمركز لتغيير نمط الحياة القومية للفنون الشعبية تتألق في ليلة فن على مسرح البالون.. صور الصحة تستعرض قصص نجاح في إدارة مرض الهيموفيليا تكريم أوائل خريجي دفعة 2024 لشهادة البورد المصري الصحة تنظم جلسة بعنوان الاستراتيجية السكانية في مصر: الوضع الحالي والخطوات المستقبلية - مشاورات الخبراء قانون الإجراءات الجنائية الجديد: آليات تسريع الفصل في القضايا وتحديث منظومة التقاضي الهضبة يروج لحفله بمهرجان ليالي العرب بالعاصمة القطرية الدوحة... وطرح التذاكر ابتدا من الأحد القادم نجاح فريق طبي بمعهد الكبد القومي بجامعة المنوفية في استخراج مسمار حاد من أمعاء طفلة ٧ سنوات في 20 دقيقة الطب البيطري يتابع تجهيزات مشروع ”صقر 157” بالبحر الأحمر عادل عتمان: منظومة الشباب والرياضة تدخل مرحلة متكاملة من التطوير والتحديث

منوعات

تعرفى على نصائح جديدة وهامة للتخلص من انتفاخ العينين

 

تتعرض العيون للانتفاخ والارهاق كثيرا نتيجة قلة النوم أو النوم غير المريح أو العوامل الجوية المتقلبة والتعرض لأشعة الشمس. 

لذا يجب أن تهتمي كثيرا باراحة عينيكي والعناية بهما حتى تحافظي على صحة وجمال عينيكي وتمنعي الهالات السوداء من الظهور تحت العينين نتيجة الارهاق المستمر.

نصائح هامة لتتخلصي من انتفاخ العينين:
أولا: لابد أن تهدأي من أعصابك وتحصلي على بعض أوقات الراحة والاسترخاء والتأمل ولو لعشر دقائق فقط يوميا.

ثانيا: استخدمي الماسكات الطبيعية بعد الاستحمام مباشرة مثل الزبادي وشرائح الخيار لتتخلصي من الارهاق والانتفاخ.

ثالثا: استخدمي الكريمات التي تحتوي على فيتامين K لأنها تقوي الأوعية الدموية فتمنع الانتفاخ وظهور الهالات السوداء حول العين.

رابعا: استخدمي كمادات الماء الدافئ والشاي والبابونج لتهدئة العينين والتخلص من الارهاق.
خامسا: يمكنك استخدام الكونسيلر لاخفاء الارهاق والهالات السوداء.
سادسا: استخدمي كريم مرطب لترطيب الجلد المحيط بالعينين قبل النوم لمنع ظهور الخيوط الدقيقة.