تعرف على فوائد البطيخ والطماطم والبرتقال

 

هل تعلمين ان في غذائنا اليومي أطعمة فيها العلاج الطبيعي لكل علامات تقدم السن ومحاربة الشيخوخة والتي قد تغنيكي تماما عن الحاجة الى الذهاب الى أطباء وجراحي التجميل .

هذا ما اكدته مجلة "صحة المرأة" الامريكية في تقرير نشرته مؤخرا، و يشير التقرير إلى أن الخضروات والفواكه التي يميل ألوانها إلي الأحمر والبرتقالي بدرجاتيهما قادرة على محاربة ظهور التجاعيد في وجهك ورقبتك ويديكي.

ومن هذه الأغذية البطيخ والطماطم والبرتقال والجريب فروت والكاكا. وتقول الدراسة إن الفيتامينات والأالياف والمعادن الموجودة في هذه الاطعمة بامكانها أن تؤخر علامات تقدم السن على وجهك لسنوات مقبلة كثيرة.

وتقول المجلة إن الملايين تنفق سنويا على شراء كريمات ومنتجات لشد البشرة ومقاومة التجاعيد بينما يمكنك الحصول على نتائج افضل وتدوم لمدى أطول من خلال هذه الأغذية الطبيعية المفيدة.

واستشهد التقرير بدراسة فرنسية أجريت قبل ذلك أكدت أن الخضروات والفواكه الداكنة بما تحتويه من بيتا كاروتين و لايكوبين قادرة على مكافحة آثار الشمس على البشرة ، بل وتنافس احيانا الكريمات الواقية من الشمس.