الكركم لإنقاص الوزن

الكركم.. ذلك العشب الساحر الذي يضيف أجمل النكهات لغذائنا فضلا عن فوائدة التي لا تحصى على الجسم ومضاد للاكسدة وكمقوي للجهاز المناعي ومضاد للسرطان هو ايضا يستخدم كمشروب للقضاء على الوزن الزائد في فترة قصير لقدرته على تفتيت الدهون المخزنة في البطن.

يساعد تناول كوب من مشروب الكركم قبل تناول الوجبات اليومية الأساسية على الشعور بالشبع مما يعني تناول كمية أقل من الطعام على المائدة.

يساعد الكركم والزنجبيل في حل مشكلات الجهاز الهضمي كسوء الهضم ويساعد على حل بعض مشكلات أمراض القولون مما يعني قدرته على طرد السموم من الجسم وتنقية أجهزة وأعضاء الجسم الداخلية من السموم والبكتريا المؤذية.

ولكي تعدي مشروب الكركم قومي بغلي المكونات بمقدار 3 أكواب مياه.

ارفعي الإناء من على النار بعد انتهاء الغلي وانتظري حتى يبرد المشروب نهائيًا.

قومي بوضع المشروب في زجاجة وضعيها في الثلاجة لتكون جاهزة وقت احتياجها.

تناول كوب واحد من المشروب قبل البدء في تناول الوجبات الأساسية اليومية بساعة.