خطوات بسيطة للتغلب علي نوبات الربو

يُعد مرض الربو من الحالات الشائعة التي تُصيب الرئتين، وتؤثر على التنفس، مسببًا ضيق في الصدر، أو صوت أزيز والشعور بضيق مفاجئ في التنفس، وتحدث نوبات الربو عندما تصبح الممرات الهوائية في الرئتين ضيقة ومتهيجة ومتورمة وتنتج مخاطًا، مما يسبب صعوبة في التنفس.

ويعاني الكثيرون من مشاكل الربو ولكنه يكن أكثر خطورة بين الأطفال وكبار السن لذا يجب الانتباه منه والابتعاد عن كافة الأسباب المؤدية إلى حدوث النوبات وضيق التنفس

أعراض الربو:

يمكن أن تكون أعراض الربو خفيفة أو شديدة، وعادةً ما تظهر وتختفي، كما تزداد في الليل وفي الصباح الباكر، وتشمل الأعراض الرئيسية للربو مشاكل في التنفس وفقا لموقع «healthy» الآتي :

أصوات أزيز عند التنفس

-سعال.

-ضيق في التنفس.

-السعور بضيق في الصدر

ومن جانبها قدمت وزارة الصحة من خلال انفوجراف نشرته عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي، يتضمن نصائح مهمة للمواطنين للحفاظ على سلامة الرئة وتجنب الإصابة بنوبات الربو وهي كالتالي .

-مراقبة أعراض الربو

-تجنب والابتعاد عن مسببات الربو.

-إذا استمر السعال أو الأزيز لأكثر من بضعة أيام يجب زيارة الطبيب والالتزم بالعلاج.

-التزم بتناول دواء الربو كما هو موصوف لك .

-احمل جهاز الاستنشاق الموصوف لك في كل مكان بجميع الأوقات.

-إذا وصف لك الطبيب دواء وقائي فالتزم باستخدامه .

-احمي نفسك من الالتهابات الفيروسية .

-احصل على لقاح الإنفلونزا السنوي وتطعيم المكورات الرئوية الالتهاب الرئوي)

-أسباب الإصابة بالربو:

يحدث الربو نتيجة لالتهاب وانقباض مجاري الهواء في الرئتين ويمكن أن ينتج هذا عن عدة عوامل وأسباب مختلفة وهي كالآتي :

-التهاب مجرى الهواء:

التورم داخل مجاري الهواء، وزيادة إنتاج المخاط، وتشنج العضلات حول مجاري الهواء تؤدي إلى ظهور أعراض الربو.

-المواد المسببة للحساسية:

يمكن أن يؤدي التعرض لمسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح وعث الغبار ووبر الحيوانات والأتربة و حصاد القش وبعض الأبخرة إلى ظهور أعراض الربو لدى الأفراد الحساسين.

-المهيجات:يمكن أن تؤدي ملوثات الهواء والدخان والأبخرة الكيميائية إلى تفاقم مرض الربو وإثارة نوباته.

-التهابات الجهاز التنفسي:

يمكن أن تؤدي العدوى الفيروسية والبكتيرية في الجهاز التنفسي إلى إثارة نوبات الربو.

الحالات الصحية:

ووفقا للدراسات والابحاث الطبية فأن مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، وهي حالة يتدفق فيها حمض المعدة مرة أخرى إلى الحلق مما يؤثر على التنفس خاصة في الليل ويحفز نوبات الربو