من غير توتر.. إزاي تتصرف لو قابلك مريض ضيق تنفس؟

تساعد بعض الأوضاع وتقنيات التنفس وتغييرات نمط الحياة في تخفيف ضيق التنفس في المنزل، إذا استمرت المشكلة أو واجهت أعراضًا أخرى، فقد يكون العلاج الطبي ضروريًا.

وخلال هذا التقرير سنكشف لكم الإسعافات الأولية للتعامل مع مريض ضيق التنفس، وفقا لموقع very well health.

خطوات علاج ضيق التنفس:

هناك بعض خطوات الإسعافات الأولية التي يمكنك استخدامها لعلاج ضيق التنفس، على الأقل حتى وصول سيارة الإسعاف أو حتى تتمكن من نقل الضحية إلى المستشفى وهي:

اجعل المريض يستريح

كلما زادت الطاقة التي تنفقها، زاد استخدام الأكسجين وزاد شعورك بضيق التنفس.

دع المريض يجلس أو يقف أو يستلقي، لكن هذا هو الأكثر راحة: يطلب المدربون أحيانًا من اللاعبين أن يرفعوا أذرعهم فوق رؤوسهم لتحقيق أقصى قدر من توسيع الصدر، يستخدم المسعفون "وضعية الحامل الثلاثي" المتمثلة في الجلوس على حافة الكرسي أو السرير والانحناء إلى الأمام، مع وضع اليدين أو المرفقين على الركبتين.

استخدم الأكسجين

إذا كان لدى الضحية الأكسجين متاحًا، فهذا هو الغرض منه، إذا كان الضحية يعاني من مشاكل رئوية مزمنة، فقد يكون الطبيب قد أخبره أن تناول الكثير من الأكسجين لفترة طويلة قد يسبب المزيد من المشاكل أثناء نوبات ضيق التنفس، يجب على الضحية استخدام الأكسجين حسب توجيهات الطبيب.

تمارين التنفس العميقة

التنفس بعمق وبشكل متعمد يمكن أن يساعدك على التحكم في ضيق التنفس، حاول الاستلقاء على سطح مستو، وضع يديك على بطنك،
تنفس بعمق من خلال أنفك، واسمح لرئتيك أن تمتلئ بالهواء،
احبس أنفاسك لمدة 2-3 ثواني،
قم بالزفير ببطء عبر الفم.
كرر هذا التمرين لمدة 5 دقائق.

القهوة

وجد الباحثون أن الكافيين لديه أيضًا القدرة على تخفيف ضيق التنفس، يمكن للكافيين أن يريح العضلات في الشعب الهوائية للأشخاص الذين يعانون من الربو، ويحسن وظائف الرئة لمدة تصل إلى أربع ساعات.

يعتقد العلماء أن هذه النتيجة لها علاقة بأوجه التشابه بين الكافيين والثيوفيلين، وهو دواء موسع للقصبات يستخدم لتخفيف أعراض الربو، مثل الصفير وضيق التنفس.

متى يجب أن أتصل بالطبيب؟
إذا كنت تعاني من حالة طبية طارئة مفاجئة، أو تعاني من ألم في الصدر و/أو لا يمكنك الحصول على ما يكفي من الأكسجين.

إذا كنت تعاني من ضيق متكرر في التنفس والصفير، فحدد موعدًا مع طبيبك، قد تكون هذه أعراض حالة طبية كامنة.