الحاجات دي مهمة في شنطتك ولبسك هيريحك لو كان كده.. نصائح هامة لفتيات سنة أولى جامعة

تستقبل الجامعات كل عام، عدد كبير من الطلاب والطالبات، وفي هذا الوقت من كل عام تعيش الفتيات في العام الأول لها في المرحلة الجامعية في حيرة وقلق بشأن ترتيبات دخول الجامعة، والاحتياجات الهامة لها الخاصة بها.

لذلك سنرصد لهن من خلال هذا التقرير، أهم المستلزمات والاحتياجات التي تخص كل فتاة، في أول عام دراسي لها داخل الحرم الجامعي.

يا ترى تلبسي إيه؟

من الضروري ارتداء ملابس مريحة وفضفاضة، حتى لا تقيدك أثناء تواجدك بالجامعة، لعدم الشعور بعدم الراحة طوال ساعات الدراسة، كما يجب ارتداء الأحذية الرياضية، لأنها تساعدك على الحركة والمشي بشكل مريح.

حاجات هتحتاجيها في شنطتك وأنتِ في الجامعة

شنطة الفتاة ملجأها الوحيد خارج المنزل، لذلك لابد من وضع بعض الأشياء الأساسية داخلها، لاستخدامها أثناء فترة التواجد بالجامعة، فمن الضروري وضع مناديل ورقية، وزجاجة مياه، قلم، ونوت بوك، مسكن صداع، لزقات طبية، فوط الدورة الشهرية، تحسبًا لأي ظروف طارئة قد تصيبك خارج المنزل، ولابد من وضع مطهر يدين أو كحول، لتعقيم اليدين بشكل مستمر، حتى لا تنتقل أي عدوى من شخص لآخر.

ميك آب سهل ممكن تستخدميه

من الممكن وضع بعض أساسيات الميك آب داخل الحقيبة، لتجديد المظهر بشكل بسيط في الخارج، حيث يمكن وضع قلم أحمر شفاه، وقلم لإخفاء هالات العين، مُحمر خدود، كُحل، كريم مرطب، واقٍ شمس ومزيل عرق.

نصائح للاهتمام بصحتك خلال فترة الدراسة

ينصح بضرورة الاهتمام بالنظام الغذائي، وتناول أكلات صحية بها قيمة غذائية عالية، ومن الضروري البعد عن الوجبات المصنعة أو ما يسمى بالـ "فاست فود"، ومن المهم تناول كمية كبيرة من المياه على مدار اليوم، ومحاولة قدر المستطاع ممارسة الرياضة بشكل مستمر، للمساعدة على تهدئة الجسد ومده بالاسترخاء الكافي لعضلات الجسم.

التخلص من الاعتمادية

تعد مرحلة الجامعة من المراحل مختلفة تمامًا عن المراحل الدراسية السابقة، وذلك لأن الطالب يعتمد على نفسه وذاته بشكل أكبر مما كان عليه سابقًا، لذلك يجب على كل فتاة التخلص من فكرة الاعتماد على الغير، والتعوّد على مساعدة النفس حتى لا تحتاج إلى أحد، وتمتلك ثقة كبيرة بداخلها للتعامل مع المواقف والظروف المختلفة كافة.