رحاب امين: الكثير يخلط بين اللايف كوتش و الطبيب النفسي

تحدثت لايف كوتش رحاب حنا أمين عندما تتعقد الامور امامنا و تزداد المشاكل دفعة واحدة و سط ضغوطات لا تحتمل ،عندها نجد انفسنا مكبلين و الضغط النفسي على اشده فنتسأل من هو القادر ان يسعف طريقنا في ايجاد نافذة حل و حسن ادارة حياتنا ؟ فهل هو اللايف كوتش وفق ما يشاع في الفترة الاخيرة انه قادر ان يساعدنا لتحسين ادارة حياتنا ؟ و الى اي مدى دوره نافعا ؟
إضافة رحاب حنا أمين لايف كوتش
كلنا نتسأل ما هو اللايف كوتش ؟ وفق المعلومات العلمية فهو بكل بساطة عبارة عن أسلوب يتم اتباعه مع الأشخاص الذين يصعب عليهم إدارة حياتهم والتخطيط للمستقبل بشكل صحيح، ادارة الحياة تشمل حسن ادارة العلاقات و الوصول للاهداف و تغيير العادات و التطور المهني. فإن المدرب يعمل على مساعدتك في التعرف على مصادر القوة لديك وكيفية استغلالها في التخطيط الجيد واختيار أهدافك المستقبلية بشكل صحيح، بمعنى التخلص من أي عوائق قد تواجهك في تنفيذ هذا المخطط .
تابعت رحاب حنا أمين لايف كوتش حيث ان اللايف كوتشينج يهتم بتدريب الانسان على التعامل مع الضغوط الحياتية فهو لا يهتم بالماضي بل بالحاضر الذي يعيشه الانسان, كما انه لا يتعامل مع مرضى نفسيين انما مع الأصحاء الذين يعانون من مشاكل و ضغوطات و مساعدتهم علي ان يتخطوها قبل ان يصبحوا مرضي نفسيين. لان كلنا نواجه مواقف تضغط علينا نفسيا و تخرجنا عن طور السلام النفسي و تؤرقنا مما يدعونا حينها للبحث عن (مدرب حياة) أو لايف كوتش .
من جهة اخرى يعتمد اللايف كوتش Life Coach بشكل رئيسي على طرح أسئلة ذكية مفتوحة فضولية تحفز الشخص على إعادة التفكير في الأفكار التي يتبناها و السلوكيات التي ينتهجها و تدفعه الي التعرف على منشأ تلك الأفكار و من اين اكتسبها و مدى صحتها و بالتالي يترتب على بحث تلك الأفكار و المعتقدات استنارة ذهنية لنقاط و وجهات نظر لم يكن الشخص يلتفت لها من قبل حيث يؤمن اللايف كوتش ان تغيير الأفكار لابد ان ينتج عنه تغيير في السلوك و في المشاعر فيتمكن حينها المتدرب من التوصل الى حلول لمشكلته بما يناسبه هو.
ذكرت رحاب حنا أمين لذلك تكون الأسئلة و مراجعة الأفكار و المعتقدات و التعرف على المشاعر الداخلية من اهم التقنيات التي يستخدمها اللايف كوتش لتدريب الشخص على الحياة اثناء جلسات اللايف كوتشينج لأن معتقداتنا بتأثر بشكل كبير علي كل اختياراتنا و قرارتنا.
القيادة الصحيحة
في هذا الاطار تحدثت بإسهاب المدربة في مهارات الحياة حول كيفية ادارة حياتنا بطريقة صحيحة بعيدا عن الافكار البالية دون وضع اي حجر عثرة عند كل حل يطرح امامنا والا سنظل في مكاننا دون احراز اي تقدم مما قالت موضحة ما يلي :” لقد وصلنا الى عصر نكون بحاجة ماسة الى شخص يساعدنا و يحفزنا كوننا انتقلنا من مرحلة الى مرحلة اخرى في الحياة حيث ان الافكار القديمة التي تربينا عليها باتت تحتاج الى اعادة النظر.
و تابعت رحاب قائلة :” لذلك عندما نجد اي انسان يكون محتاج للمساعدة، نمد له يد التعاون لاننا كلايف كوتش لا نعالج او نعطي الدواء و لكن نساعد من يتوجه الينا من خلال التركيز و التغيير من الافكار السلبية الى الايجابية لان طالما نحن نقاومها طالما تتعب نفسيتنا و ندخل في دوامة القلق و التشنج و حبوب الاعصاب و الضغط النفسي .
الجدير ذكره وفق رحاب :” اذا استمرينا بعقلية الضحية سنظل عالقين بالمشاكل لذلك علينا ان نعمل بعقلية القيادة و نتقبل المشاكل لايجاد الحلول لها لحياتنا .هذا هو دوري كلايف كوش او مدرب الحياة ان اساعد الاشخاص في هذه الطريقة و هذا طبعا يتوقف على الشخص وفق القرار الذي سيتخذه اما ان يتقبل التغيير و يطور حاله او لا يتقبل و يظل في مكانه بمعنى لا اقدر ان اجبر احد ان يتطور حاله او يجد الحلول في حياته اذا هو لم يقرر ذلك .”
لهذا ان مجموعة الفيديوهات التي انشرها عبر مواقع التواصل الاجتماعي بهدف تحفيز الوعي عند الشخص لكي يستطيع ان يتخلص من الحالة التي يمر بها و بالتالي ان يتطور ذاته و إعادة التفكير و النظر في كل امور حياته.