النهار
الأحد 3 أغسطس 2025 06:57 مـ 8 صفر 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
بسبب خلافات سابقة.. الإعدام شنقًا لسايس جراج قتل شخصًا في الخانكة من الحب ما قتل.. فتاة تطالب بالزواج فتنتهي جثتها حرقًا في الخانكة جريمة فوق السطح.. الإعدام لربة منزل أنهت حياة شقيق زوجها ببنها المشدد 10 سنوات لعامل لاتجاره في الحشيش غرامة 50 ألف بالخصوص ألمانيا تُحمّل إسرائيل مسؤولية ”المجاعة” في غزة: الحصار سببها المباشر الغربية تستعد لانتخابات ”الشيوخ”.. تجهيزات ميدانية مكثفة وبيئة انتخابية آمنة للمواطنين رئيس جامعة بنها يكرم الفائزين في مسابقة مؤسسة Enactus” لعام 2025 بالصور..نيكول سابا تتألق في إحدى الحفلات الخاصة.. وتطلق ”خد هنا” غدا ”المؤبد” لعاطل وتغريمه مبلغ مالى لاتجاره في المخدرات بشبرا الخيمة تجارة الكيف.. تقود عامل للسجن المؤبد وغرامة 500 ألف جنيه بالقليوبية محمد الجارحي: إرادة مصر وشعبها أقوى من كل حصار.. والمشاركة بالانتخابات رسالة صمود انهيار صفقة انتقال عبد الله وزان إلى ريال مدريد.. واللاعب يجدد عقده مع أياكس

رياضة

برنامج تأهيلي خاص للاعبي الزمالك استعدادا لمواجهة سيراميكا

وضع الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو، برنامجا تأهيليا و بدنيا خاصا للاعبين على هامش مران اليوم الخميس الذي أقيم على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادي استعدادا لمواجهة سيراميكا كليوباترا المقبلة بمسابقة الدوري.

وشهدت هذه الفقرة مشاركة جميع اللاعبين وتم خلالها التركيز على عدة أمور بدنية تحت قيادة علاء رجب مخطط الأحمال بالفريق، من أجل رفع معدلات اللياقة البدنية لدى اللاعبين وتجهيزهم بالشكل المناسب للمواجهة المقبلة.

وتضمنت هذه الفقرة البدنية تدريبات بإستخدام أدوات الجيمانيزيوم لتقوية العضلات وعلاج الإرهاق في إطار الاستعداد للقاء سيراميكا كليوباترا.

ويواصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريباته على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة، استعدادا لخوض مباراة سيراميكا كليوباترا المقبلة المقرر لها يوم 26 أبريل الجاري في اللقاء المؤجل من الجولة التاسعة عشرة لمسابقة الدوري المصري الممتاز.