سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1-لا تشرب الشاى- لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرةأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذلك يجب الحذر وعدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.3-لا ترخى حزام الملابس- لا تقوم بتوسيع حزام الملابس بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتكسيرها.4-عدم ممارسة السباحة بعد الأكلالسباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم خاصة حول منطقة البطن وبالتالي سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.5-عدم المشىالكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي تم تناولها.6-لا تنم فى الحالالنوم بعد الأكل مباشرة (يعطل) إكتمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. مما قد يؤدى إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.7-عدم التدخينتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر عند الأفراد الذين يمارسون التدخين بعد الأكل مباشرة