دون أدوية .. حركة باليدين تقضي على انتفاخ البطن في 3 دقائق

يشتكي العديد من من الأشخاص من مشكلة الغازات ، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك التخلص نهائيا من أنتفاخ البطن بأبسط الحركات باليد دون اللجوء للعقاقير الطبية.

قالت خبيرة الطب البديل "زينب مأمون " أن هناك الاستعانة بطريقة مختلفة وسهلة هي التدليك بواسطة اليدين للتخلص من أنتفاخ البطن. وهو ما يمكن القيام به بـ3 طرق مختلفة.

الطريقة الأولى: توضع 4 أصابع أعلى السرة. تدلك نقطة الإصبع الأعلى لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق في اتجاه عقارب الساعة. وفي حال القيام بهذه العملية بالطريقة الصحيحة من الممكن الشعور بطعم مر في الفم وقد يزداد إفراز اللعاب ،مع استمرار التدليك لمدة 3 دقائق.

الطريقة الثانية: عليك التدليك بالطريقة الصحيحة وهى تدليك النقطة التي تقع عند مستوى الإصبع الثاني أعلى السرة. يتم الضغط عليها وفركها لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق في اتجاه عقارب الساعة ثم في الاتجاه المعاكس للمدة نفسها.

الطريقة الثالثة: توضع الأصابع الأربعة أسفل السرة. وتقع نقطة التدليك في هذه الحالة عند مستوى إصبع الخنصر. يتم الضغط عليها لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق في اتجاه دوران عقارب الساعة ثم في الاتجاه المعاكس. ومع تكرار العملية يمكن الشعور بالارتياح.