مع بداية فصل الشتاء ونزول المطر نشعر بالبرودة الشديدة مما نلجأ لارتداء الملابس الثقيلة ولكن البعض يعانى أيضا من البرودة مهما ارتدى من ملابس ، وحسب ما ذكره موقع mindbodygreen فهناك بعض الأعشاب والتوابل التى تعمل على تدفئة الجسم والتخلص من البرودة الشديدة وهى:

 

اعشاب

 

1:القرفة، تعمل القرفة على تجفيف الرطوبة فى الجسم وتنشيط الدورة الدموية كما أنها تعمل على تقوية الجهاز المناعى وتنظيم نسبة السكر فى الدم.

2:الزنجبيل، يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الى تعمل على تخفيف ألم التهاب المفاصل.

اعشاب للتدفئة

 

3:الشمر، له دور فعال فى تدفئة الجسم وحمايته من نزلات البرد والأنفلونزا، كما انه يعزز صحة الجهاز المناعى.

4:جوزة الطيب، تحمى الجسم من الامراض كما انها تعمل على تدفئته ووقاته من نزلات البرد والأنفلونزا.

5: الكركم، من الاعشاب التى التى تساعد على تدفئة الجسم وعلاج الالتهابات.

توابل

 

6: النعناع، من الأعشاب الطبيعية التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض كما انه يعمل على تدفئة الجسم.

7:الينسون، من السوائل الطبيعية التى تتميز بمذاقها الطيب وفوائدها المذهلة حيث إنها تعمل على تهدئة الجهاز العصبى وتدفئة الجسم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمى.