النهار
الثلاثاء 10 فبراير 2026 10:56 صـ 22 شعبان 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
قبل المواجهة الصعبة أمام وست هام.. هل تستمر صحوة الشياطين الحمر مع ”كاريك”؟ الصحة تستعرض “المرصد الوطني للإدمان” أمام وفد دولي رفيع من جامعة الدول العربية والاتحاد الأوروبي رئيس مدينة القصير يعقد لقاءً مع قسم الإيرادات بالوحدة المحلية شبورة مائية كثيفة تضرب طرق كفرالشيخ وتحذيرات للسائقين إحالة أخصائية أطفال للمحاكمة التأديبية في واقعة وفاة رضيع بمستشفى إدفو للفتيات فقط.. القبض على المتهمين بتنظيم حفل «يوم في جزيرة إبستين» بأحد الملاهي الليلية بالقاهرة النيران تشتعل داخل شقة سكنية ببنها.. والحماية المدنية تسيطر السجن 3 سنوات لمتهمين في واقعة شروع في قتل بدائرة الزهور ببورسعيد.. وإحالة شاهد زور للنيابة بعد القبض عليه محافظ الدقهلية يوقع مذكرة تفاهم مع مدينة فيليكو تارنوفو بجمهورية بلغاريا كونسورتيوم أوروبي افريقي يضم مصر للمعلوماتية يفوز بتمويل مليوني يورو من الوكالة الأوروبية للصحة والشئون الرقمية وزير الاتصالات يشارك جلسات مجلس النواب لإعداد مشروع قانون ينظم استخدام الأطفال لتطبيقات ومواقع التواصل الاجتماعى «صديق»: رسالة الأزهر أكثر من ألف عام في نشر الوعي وحماية النسيج الوطني

المرأة والبيت

حرق أسرع لدهون الكرش فى 30 يوما فقط


يعد القوام المثالى والحصول على قوام أنثوى أكثر رشاقة هو حلم كل امرأة، فإن كنت من هؤلاء إليك وصفة المشروب التالى أحرصى عليها يوميا لتعزيز عملية الحرق فى 30 يوما يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد":
مكونات المشروب :
ملعقة من القرفة
كوب ماء
ملعقة من الزنجبيل
ملعقة من الشاي الأخضر
ملعقة عسل للتحلية.
طريقة التحضير :"
فى وعلى على النار به كوب ماء قومى بإضافة كافة المكونات وأتركى المكونات لتغلى على النار لمدة 5 دقائق ثم اشربي هذا المشروب يوميا على الريق قبل تناول وجبة الإفطار لمساعدة الجسم على تسريع حرق الدهون.