”دراسة”: قلة النوم تساعد على الإصابة بمرض السكري

حذرت دراسة أمريكية حديثة أجراها الباحثون بجامعة شيكاغو الأمريكية من عدم الحصول على قسط كاف من النوم، لأن ذلك يؤدي إلى زيادة مستويات الأحماض الدهنية في الدم، ورفع خطر الإصابة بمرض السكر.

وأوضح الباحثون في دراستهم التي نشرت في مجلة "الجمعية الأوروبية لدراسة مرض السكر"، أن بحثهم هو الأول من نوعه الذي يرصد العلاقة بين قلة النوم على مدار 24 ساعة، ومستويات الأحماض الدهنية في الدم.

وأضاف الباحثون أن قلة النوم حالة منتشرة جدا في المجتمعات الحديثة، وتؤدي إلى عرقلة التمثيل الغذائي للدهون، وتقلل من قدرة الأنسولين على تنظيم نسبة السكر في الدم.

وتابعوا: وكثيراً ما تؤدي قلة النوم المزمنة إلى الإصابة بالاكتئاب وبأمراض السكري والسمنة، إذ يسبب الإرهاق الناجم عن قلة النوم ارتفاعاً في هرمون الكورتيزول المسؤول عن عمليات التمثيل الغذائي، وهو أمر يضر بصحة الإنسان كثيراً.

وقالت قائدة فريق البحث بكلية الطب في جامعة شيكاجو الدكتورة إسراء تسالي إن الدراسة تقدم دليلاً على أن قلة النوم مرتبطة بزيادة مخاطر الإصابة بالسكري الناتج عن تعطل التمثيل الغذائي للدهون في الجسم.

وخلصت الدراسة إلى أن الحصول على قسط كاف من النوم أفضل وأسهل طريقة لمساعدة الجسم على مواجهة مرض السكر والسمنة.