طريقة سحرية للتخلص من احساس العطش فى رمضان

ينصح الخبراء والمختصين فى مجال التغذيه السليمه بعده نصائح هامه لتجنب احساس العطس بالنسبه للصائم فى رمضان منها الابتعاد تماما عن الأطعمة المالحة والمشبعة بالتوابل والبهارات التى تزيد من طلب الجسم للمياه لذا لا بد من تقليل كميات الملح والبهارات المضافة الي الطعام والتعويض عنها بقليل من الليمون لتعديل الطعم بالاضافه الى أهمية تأخير موعد السحور والاكثار من تناول السلطات الغنية بالخضار المنوعة أضافة الى السوائل التي ترطب الجسم أطول فترة ممكنة.