النهار
الخميس 18 ديسمبر 2025 02:16 صـ 27 جمادى آخر 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
مصرع وإصابة 3 أشخاص بطلق ناري إثر مشاجرة مسلحة بين عائلتين في قنا ”المطوف الرقمي”.. باقة من الخدمات الذكية لتيسير أداء المناسك داخل المسجد الحرام شيركو حبيب : فرص واسعة لتعميق العلاقات الكوردية - المصرية وتنمية التعاون المشترك بمجالات الاقتصاد والسياحة أبيوسف يحيي حفل في الجريك كامبس .. ونفاد التذاكر قبل أيام الكنيسة الإنجيلية تنظم ندوة في البحيرة عن «التسامح وقبول الآخر» جار نيفين مندور: المطافي لو اتأخرت دقيقتين زمان زوجها كان مات خريطة احتفالات الكنائس المصرية بعيد الميلاد المجيد واختلاف مواعيد الصوم محافظ القاهرة: غلق جميع لجان الإعادة بنهاية اليوم الأول دون تلقي أي شكاوى استشاري تغذية يحذر من أضرار المياه الغازية على الصحة أول تعليق من ياسر جلال على انفصال مصطفى أبو سريع كم تبلغ قيمة صفقة الغاز التي وافقت عليها إسرائيل لمصر؟.. مفاجآت كبيرة خالد عبد الرحمن: النسخة الأولى من مؤتمر Neo Gen 2025 تحقق نجاحًا لافتًا في مصر بحضور حكومي رفيع وقيادات القطاع العقاري والتكنولوجي

رياضة

أحمد حسام يبدأ برنامج كرش ميدو .. ووزنه 118 كيلو جرامًا

ميدو
ميدو

 

أعلن أحمد حسام ميدو، مهاجم الزمالك ومنتخب مصر السابق، عن انطلاق برنامج "كرش ميدو" صباح الأحد ليبدأ برنامجه التخسيسي لإنقاص وزنه.

 

وقال ميدو إنه سيبدأ برنامجا لإنقاص وزنه وسيعلن عن البرنامج الغذائي من خلال حسابه على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" لمن يريد مشاركته في البرنامج التخسيسي الذي أطلق عليه "كرش ميدو".

 

وقال ميدو إنه يسعى لإنقاص وزنه 22 كيلو جراما خلال تسعة أسابيع لكونه يسعى للانضمام لفريق جديد من بداية الموسم المقبل.

 

وأعلن ميدو أنه يزن حاليا 118 كيلو جراما وأنه يسعى لإنقاص وزنه خمسة كيلو جرامات خلال الأسبوع الأول من برنامجه التخسيسي.

موضوعات متعلقة