جونيث بالترو في كتاب جديد عن الرشاقة والحياة الصحية

 

الفنانة الشقراء الرقيقة جونيث بالترو أطلقت حديثا كتاب جديد عن حميتها الجديدة والكتاب يحتوي على وصفات ونصائح من جونيث بالترو للتمتع بصحة جيدة قبل الرشاقة.

وتقول جونيث بالترو 41 عاما أن ما أدى بها إلى هذا الكتاب هو تجربة غيرت من وجهة نظرها للحياة حيث انها على مر الشهور السابقة مرت بتجربة مخيفة فقد كانت تعاني من أثار أرهاق شديدة من واجباتها كأم وزوجة بالاضافة لعملها الدائم كممثلة وزاد العبء عليها عند تقديمها لاغانى فى اطار احد الحفلات المهمة لتقديم الجوائز وحالة السفر الدائم جعلت من النوم امنية عسيرة مما جعلها تكثر من تناول المشروبات الكحولية والحبوب المنومة فقط لتحظى بقليل من النوم وفي الصباح تحاول تنشيط نفسها بالكثير من التمرينات الشاقة مما ادى بها فى النهاية للمرور بأحد حالات التوتر النفسى والجسمى واصابتها نوبة ذعر شديدة مما أضطر طبيبها الخاص لمنعها من السكر والأطعمة المعدلة ومنتجات الألبان والجلوتين مما جعلها في حيرة كبيرة من أمرها فما تبقى لها من طعام لتتناوله ؟!

تقول جونيث بالترو في البداية أصبت بالقلق والاحباط لأني أم وزوجة ولا أستطيع تحمل تغييرات شديدة فى حياتي الان وأيضا اصابنى نوع من انواع التوتر من منع معظم ما أتناوله من أطعمة ولكن مع الوقت أكتشفت انني بدأت اتعرف من جديد على الطعام والطبخ الصحي ومكونات الطعام الصحية من الأرز البني والباستا المصنوعة من القمح الكامل وتشكيلات الخضروات الصحية الافضل لصحتي وبعد مرور الأسابيع الأولى بدأت في التحسن بشكل ملحوظ.

ارتفع مستوى طاقتي العامة وتحسن مزاجى العام بشكل ملحوظ والأفضل ان ذلك انعكس بشكل ايجابي على علاقتي بزوجى و أولادي ولذا قررت أن أشارك أصدقائي ومحبي ومتابعيني وكل الامهات بالتجربة التي غيرت حياتي للأفضل فى كتابي.

كتاب جونيث بالترو سيصدر في الثاني من شهر أبريل ويتضمن ما يقرب من 185 وصفة تحمل معظمها طابع قليلة الكربوهيدرات وخالية من الجلوتين والكثير من نصائح التغذية التي جمعتها من كل طبيب تغذية قابلته في حياتها العملية.

أذن فلكل عشاق رشاقة نجمات هوليود ومتبعى الحميات القاسية جدا رغبة في الجسم الشديد النحافة هل سترغبون فى اقتناء الكتاب واتباع حمية جونيث الجديدة أم ستفكرون من جديد في الخيارت الصحية لحياتكم ولنظامكم الغذائي قبل فوات الأوان.