كيفية تجنب جفاف البشرة في فصل الشتاء

يعد فصل الشتاء من أكثر الفصول التي تتاثر فيها البشرة بالجفاف وذلك بسبب انخفاض درجات الحرارة وقلة الرطوبة في الهواء وكثرة التعرض للرياح الباردة ويؤدي هذا الجفاف الى تشقق الجلد وتهيجها وفقدانها لنضارتها وللحفاظ على بشرة صحية خلال فصل الشتاء ينبغي اتباع مجموعة من الارشادات المهمة، وفقا لموقع health line.

أولا يجب الحرص على ترطيب البشرة بانتظام باستخدام الكريمات المرطبة المناسبة لنوع الجلد ويفضل استعمالها بعد غسل الوجه او الاستحمام مباشرة حيث تكون البشرة اكثر قدرة على امتصاص الترطيب كما ينصح باختيار المرطبات التي تحتوي على مواد طبيعية مثل الجلسرين وزبدة الشيا

ثانيا ينبغي تجنب استخدام الماء الساخن جدا عند غسل الوجه او الاستحمام لانه يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة من الجفاف ويفضل استخدام الماء الفاتر مع منظفات لطيفة خالية من المواد الكيميائية القاسية

ثالثا شرب كميات كافية من الماء يعد امرا ضروريا للحفاظ على رطوبة الجسم والبشرة حتى في فصل الشتاء حيث يقل الاحساس بالعطش كما يساعد تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات على تعزيز صحة الجلد

واخيرا يستحسن حماية البشرة من العوامل الخارجية كالبرد والرياح عن طريق ارتداء الملابس المناسبة واستخدام واق للشفاه وكريم لليدين وبهذا يمكن الحفاظ على بشرة ناعمة وصحية طوال فصل الشتاء