النهار
الأحد 17 أغسطس 2025 09:48 مـ 22 صفر 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
الجهاز الطبي للزمالك يكشف التشخيص النهائي لإصابة دونجا كومان يكشف كواليس انتقاله للنصر: اخترت التحدي وسأقاتل من أجل البطولات ترامب يتحدث عن ”تقدم كبير”.. وويتكوف: روسيا قدمت تنازلات مانشستر يونايتد يسقط أمام أرسنال في الجولة الأولى من البريميرليج بهدف كالافيوري مصر تؤكد حرصها على دعم قدرات السلطة الفلسطينية لتمكينها في غزة والضفة القبض علي البلوجر ”لي لي” الشهيرة بدلوعة التيك توك لبثها فيديوهات خادشة وحوزتها الحشيش صحيفة ”بيلد” الألمانية: ترامب سيعقد اجتماعا منفصلا مع زيلينسكي غدا قبيل الاجتماع مع قادة أوروبيين القوات المسلحة تقدم التيسيرات التجنيدية لذوي الهمم وكبار السن بعدد من المحافظات ”تحالف الراغبين” يدعو لوقف إطلاق النار في أوكرانيا دون أي شروط الزمالك يكشف تطورات حالة المدير الفني بعد مروره بوعكة صحية ”بتوقيت 2028”.. هنادي مهنا تبحث عن عالم فيزيائي لإنقاذ زواجها من خيانة في المستقبل بالصور راغب علامة يبدع في فقرا الجبلية: حفل جماهيري مميز بحضور عربي واسع

المرأة والبيت

خلطة لتنحيف الأرداف والأفخاذ

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

هل لديك أرداف وأفخاذ مكتنزة؟! .. هل ترغبين بتنحيف أردافكِ وأفخاذك؟! .. هل تريدين خلطةً فعالة لتنحيف الأرداف والأفخاذ؟! .. نُقدِّم لكِ خلطة لتنحيف الأفخاذ والأرداف تتميز بظهور النتائج السريعة .. تابعي التفاصيل التالية لتتعرفي على مكوناتها وطريقة تطبيقها ..

مكونات خلطة تنحيف الأرداف والأفخاذ:
4 ملاعق كبيرة من البن المطحون "القهوة العربية أو التركية"، ماء دافئ.
طريقة تطبيق خلطة تنحيف الأرداف والأفخاذ:
أخلطي القهوة بكمية مناسبة من الماء الدافئ حتى يُصبح قوامها كالعجينة، وقبل الإنتهاء من الإستحمام أفركي المنطقة التي تُريدين تنحيفها بالخلطة في إتجاه عقارب الساعة بحركة دائرية لمدة 10 دقائق، ثم 10 دقائق أخرى عكس عقارب الساعة، وستلاحظين أن المنطقة أصبح عليها طبقة من الزيت وهذه عبارة عن كمية صغيرة من الدهون المخزنة بالجسم، ثم إغسلي المنطقة بالماء الفاتر وستلاحظين النعومة الرائعة التي حصلتِ عليها.
طبِّقي هذه الخلطة لتنحيف الأرداف والأفخاذ يومياً لتحصلي على النتائج السريعة ..