الثانوية العامة 2024… نصائح هامة قبل ماراثون الامتحانات

قبل أيام من إنطلاق ماراثون امتحانات الثانوية العامة 2024، يعاني الكثير من الطلاب من التشتت والقلق الشديد، لذلك خلال هذا التقرير سنقدم لك عزيزي الطلاب أبرز النصائح لتحسين تحصيل معلوماتك قبل الامتحان.

نصائح هامة قبل امتحانات الثانوية العامة 2024

* حدد وقتك وقم بتنظيم جدول مذاكرتك

* تجنب التفكير السلبي وابتعد عن أي أفكار تشعرك بالفشل

* أعلم أن قلقك شيء طبيعي، وحاول السيطرة عليه قدر المستطاع.

* اشغل وقتك بالمذاكرة والمراجعة وحل الامتحانات السابقة.

* تجنب التواصل مع أي زميل يسبب لك الاحباط بكلامه السلبي عن الامتحانات.

* لا تنصت لمن يتحدث معك بكلام سلبي أيا كان من هو حتى لو كانت أسرتك.

* قلل من استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي إلا للضرورة

بعض الطلاب أوائل الثانوية العامة استغنوا عن هواتفهم الذكية خلال فترة الامتحانات وكان كل تواصلهم مع الجروبات التعليمية من خلال هاتف الأم.

* عليك معرفة إمكانياتك لتنظيم وقتك.

* حاول إعطاء تركيزا خاصا للمواد ذات المجاميع الكبيرة( مثل اللغة العربية) والمواد التي تعتبر مؤهلة لدخول بعض الكليات( مثل اللغات) لاحظ أنك قد تحصل علي مجموع كلية معينة مثل الألسن رغم ذلك لا يحق لك دخولها لأنها تشترط حصولك علي مجموع معين في مواد اللغات الثلاثة وهذا لا يعني اهمال المواد الأخري.

* خصص وقت لعلاقتك بالله والصلاة وقراءة القرآن والدعاء لك ولأصدقائك.

* التقليل من تناول الكافيين

أثناء الامتحانات، قد يؤدى شرب كميات كبيرة من القهوة أو مشروبات الطاقة أو الشاي أو الكولا إلى تعطيل جدول نومك، ويمنعك من الحصول على الراحة التى تحتاجها.

* تناول الأطعمة التى تعزز الذاكرة مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية ضرورية لتحسين الذاكرة ووظائف المخ، وهي موجودة في الأسماك، الجوز وبذور الكتان وبذور اليقطين وبذور السمسم وزيت فول الصويا وزيت الكانولا كلها إضافات جيدة إلى النظام الغذائي للنباتيين، كما يتم تقديم مكملات تحتوى على أحماض أوميجا 3 الدهنية.