استشاري طب نفسي يقدم نصائح لطلاب الثانوية العامة في موسم الامتحانات

طالب الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي بالأكاديمية الطبية، طلاب الثانوية العامة بالتقليل من تناول اللحوم، موضحا أنها تساهم في خفض التركيز لدى الطالب، في الوقت الذي يجب فيه الاهتمام بتناول الأسماك، والفاكهة، والمكسرات.

وأضاف «فرويز»، خلال لقائه ببرنامج «مساء DMC» مع الإعلامية إيمان الحصري، المُذاع على شبكة قنوات «DMC»، أنه يجب على أهالي طلاب الثانوية العامة تهيئة الأجواء للطلاب، ومساعدتهم على التركيز، والابتعاد عن إثارة المشاكل، وتوفير وقت بسيط للترفيه.

وأوضح أن الطالب يجب عليه أخذ قسط من الراحة لمدة 10 دقائق بعد كل ساعة مذاكرة، قائلا: «يجب تقليل مدة السهر، وبدء المذاكرة في بداية اليوم بالمواد البسيطة لتشغيل العقل، ثم بعدها المواد الصعبة، وفي آخر اليوم بالمواد السهلة».