طبيبة توضح كيفية التعامل الصحيح مع الشخص المصاب بالقلق

يعتبر الأحساس بالقلق أمر طبيعي، يشعر به الكثير من الأشخاص ،خاصة إذا كانت الحياة مرهقة، ولكن القلق المستمر الذي يصعب السيطرة عليه، ويؤدي إلي مشاكل نفسية وجسدية وهو من علامات اضطراب القلق

أوضحت الدكتورة إيمان جابر، مدير إدارة طب نفسي الأطفال والمراهقين بالأمانة العامة للصحة النفسية ،خلال فيديو بثته عبر الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، حزمة من النصائح والإرشادات عن كيفية التعامل مع الشخص المصاب بالقلق ،وقالت إن شعور الشخص المصاب بالقلق والخوف هو شعور سئ جدا ويشعرون بمعاناه كبيرة وخوف متواصل، فيجب معرفة التعامل معهم

ونصحت الدكتوره" ايمان" بضرورة التواجد مع الأشخاص المصابون بالقلق، ومساعدتهم فيمكن مشاركتهما في ممارسة الأنشطة كالمشي او تقليل الدوشة او تركهم لوحدهم، فكل ذلك يساعدهم ويدعهم في تقليل التوتر والقلق، واوصت بضرورة زيارة الطبيب المختص في حالة إصابة الأشخاص بمرض القلق، لمساعدتهم ولبداية العلاج سواء كان علاج نفسي او علاج دوائي طبقا لمشورة الطبيب

وأوضحت أن العامل الوراثي، يلعب دورا هاما في الإصابة بمرض القلق مثله مثل باقي الأضطرابات النفسية ،كذلك الأباء المصابون بالقلق ينقلون هذه العادات لأولادهم ويتصرفون مكان اولادهم خوفا عليهم .

وقد تختلف أعراض القلق من حالة إلى أخرى، سواء من حيث نوعية الأعراض المختلفة أو من حيث حدتها، يرصدها "النهار"في السطور التالية :

أعراض اضطراب القلق النفسية

-الشعور بالقلق الشديد والضيق.

- الاحساس بالتوتر وعدم الراحة.

-كثرة الأنفعال والعصبية

-صعوبة في التركيز.

-التشاؤم وتوقع حدوث الأسوأ.

الأعراض الجسدية

•زيادة ضربات القلب .

•الشعور بضيق في التنفس.

•الشعور بالارتعاش.

•معدة مضطربة

•حدوث توتر في العضلات.

•صداع مستمر

•جفاف الفم.

•الغثيان.

•قلة النوم.