النهار
الأربعاء 28 أكتوبر 2026 01:42 مـ 16 جمادى أول 1448 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
جولد بيليون: الذهب في مصر عند أعلى مستوى خلال 5 أسابيع محافظ الدقهلية: الانضباط يبني جيل يحمي الوطن من الشائعات بينهم محمد صلاح.. أشهر ضحايا لعنة الكرة الذهبية «رموني في الشارع بعد ما ربيتهم».. سيدة مسنة بالبحيرة تستغيث بسبب خلافات أسرية على المنزل والميراث رئيس جامعة بني سويف يقرر نقل الطلاب المصابين في حادث الأتوبيس للمستشفى الجامعي لإجراء العمليات اللازمة مصرع شخصين وإصابة 42 آخرين في حادث تصادم أتوبيس يقل طلاب بـ تريلا شرق بني سويف وزير الدفاع يستقبل وزير الداخلية ووفدا من قيادات الشرطة لتقديم التهنئة بمناسبة الاحتفال بالذكرى الثالثة والخمسين لانتصارات أكتوبر عضو شعبة الذهب بتجارية الإسكندرية:الذهب يستقر عند القمة.. وترقب لقرار الفيدرالي ننشر أسماء مصرع شخصين وإصابة 42 آخرين في حادث تصادم أتوبيس يقل طلاب بـ تريلا شرق بني سويف محافظ بني سويف يُتابع حادث تصادم سيارة نقل بأتوبيس بالطريق الشرقي القديم تكريم د. هدى يسي تقديرًا للنجاح الباهر لقمة الاستثمار العربي الإفريقي والتعاون الدولي «هندسة البرمجيات» ينظم ندوة عن الذكاء الاصطناعي في أختبار البرمجيات 2نوفمبر

رياضة

مصطفى بدر يكشف سر تألق كهربا مع الأهلي في الموسم الماضي

مصطفى بدر مع كهربا
مصطفى بدر مع كهربا

كشف مصطفى بدر المدرب البدني الخاص بمحمود عبد المنعم كهربا، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، سر تألق الأخير وتفوقه بدنيًا خلال الموسم الماضي.

وقال بدر، خلال تصريحات خاصة، إن كهربا عاش واحدًا من أفضل مواسمه على الإطلاق مع الأهلي، بعد عودته من الإيقاف الطويل، بفضل التزامه على المستوى البدني مع أداء التدريبات بالكرة أيضًا.

وأشار إلى أن كهربا كان حريصًا خلال فترة إيقافه على الحفاظ على مستواه البدني وعدم الإهمال في التدريبات التي كانت من الممكن أن تؤدي إلى زيادة في وزنه، حيث كان في أعلى درجات الالتزام.

واختتم تصريحاته، بأن نجم الأهلي، كان يؤدي تدريباته في الجيم بشكل يومي، فضلًا عن خوضه بعدها تدريبات بالكرة، ليكون على أتم الاستعداد للمشاركة حال رفع الإيقاف عنه، وهو ما حدث بالفعل، حيث لم يحتاج الكثير من الوقت ليستعيد تألقه مع الأهلي.