النهار
الثلاثاء 28 أبريل 2026 01:46 مـ 11 ذو القعدة 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
إصابة 7 أشخاص في حادث إنقلاب سيارة ميكروباص بطريق أسيوط الغربى بشاشة أوضح 27% ووزن 18 جرام.. هواوي تطلق Band 11 في مصر بذكاء اصطناعي سكرتير عام محافظة الفيوم يترأس اجتماع لجنة البت في طلبات تقنين أراضي الدولة مبروك طردوك من الشغل.. حبس شاب 3 أشهر وغرامة 20 ألف شتم آخر على ماسنجر في قنا العمل الخيري يتحول رقمياً.. ”سند” تطلق نموذج جديد لدعم الأيتام بشفافية «التعليم» تطبق منهج الثقافة المالية للثانوي.. ومحفظة بـ500 جنيه للطالب للتدريب على البورصة وسط اهتمام متزايد بقضايا البيئة.. ”آفاق المناخ” تنال التقييم الأعلى علميًا تتويجًا لجهود البحث محافظ القاهرة يصدر توجيهات عاجلة لرئيس حي روض الفرج الأهلي يفرض عقوبات صارمة على لاعبيه بعد ثلاثية بيراميدز موعد مباراة الأهلي والزمالك في الدوري المصري والقناة الناقلة الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل تعلن حصاد المنظومة في محافظة السويس فحوصات عاجلة تحسم موقف عمر جابر من مواجهة الأهلي

رياضة

تدريبات بدنية خاصة للاعبى الزمالك استعدادا لمواجهة أسوان

خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فقرة بدنية خاصة على هامش المران الذى أقيم بملعب عبد اللطيف أبو رجيلة بمقر القلعة البيضاء، استعدادا لمواجهة أسوان المقبلة فى نصف نهائي كأس مصر للموسم الماضي .

وركز الجهاز الفني للزمالك خلال الفقرة البدنية على تحسين الحالة البدنية للاعبين والوصول بها للمعدل المطلوب استعداداً للمواجهة المقبلة، كما تم خلال هذه الفقرة الخاصة تنفيذ بعض تمارين اللياقة البدنية التى تزيد من القوة والمرونة .

وأشرف فيليب سوزا مخطط الأحمال بالفريق، وأحمد عبد المقصود المدرب المساعد، على هذه الفقرة، والتي أدي اللاعبون خلالها جزءا عبارة عن تدريبات باستخدام بعض أدوات التأهيل الخاصة، وجزءا آخر بالكرة .

كما شهدت التدريبات مشاركة إمام عاشور لاعب الوسط بشكل طبيعي، جاء ذلك عقب خضوع عاشور لبرنامج بدني خاص خلال مران الأمس، وعدم المشاركة فى التدريبات الجماعية، وفقاً لقرار البرتغالي جوسفالدو فيريرا المدير الفني.

وحرص فيريرا على منح اللاعبين تعليمات فنية ورسائل تحفيزية، استعدادا لمواجهة أسوان، وعقد المدرب جلسة لمدة دقائق مع اللاعبين منحهم خلالها تعليمات فنية وخططية خاصة سيتم تنفيذها خلال التدريبات اليوم.

كما وجه فيريرا عدة رسائل، أهمها ضرورة التركيز الشديد من أجل تخطي اللقاء المقبل في نصف نهائي مسابقة كأس مصر للموسم الماضي، للوصول للمحطة الأخيرة لتحقيق البطولة. كما أكد المدرب البرتغالي على ثقته الكاملة في اللاعبين للعودة مرة أخرى للطريق الصحيح وتحقيق الانتصارات.

ويواصل الزمالك تدريباته استعدادا لمواجهة أسوان بعد غد الاثنين فى نصف نهائي بطولة كأس مصر للموسم الماضي.