المشمشية ترفع المناعة والصوم يزيد التركيز

أكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسيةوالمناعة واستشارى طب الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس أن المشمشيةالتى تعد واحدة من مظاهر شهر رمضان ترفع المناعة حيث إنها تصنع من فاكهة المشمشالتى تحتوى على 80 فائدة غذائية.وقال د. بدران - فى تصريح له اليوم الأحد - إن المشمش إلى جانب فائدته فى رفعالمناعة يساعد فى فتح الشهية وينشط الدورة الدموية ويطفىء العطش ويولد الطاقةويحمى من الإمساك ويعد مصدرا ممتازا لفيتامين (أ) ولمادة (البيتا كاروتين) ذاتالأثر الطبى للجسم باعتباره مضادا للأكسدة كما أنه مصدر مهم لصحة الجلد والعينوتقوية الأغشية المخاطية والوقاية من التجاعيد.وحول الصيام وفوائده ، أشار عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة إلى فائدةالصيام على وظائف الجسم قائلا إن الجوع المنتظم ينشط الذاكرة ويزيد الذكاء ويحسنأداء الإنسان الذهنى والعقلى ويزيد من كفاءة جميع أجهزة الجسم.وأوضح أن الصيام يفيد مرضى حساسية الطعام إذ يرفع مناعتهم ويخلصهم من التأثيراتالضارة للأطعمة المسببة للحساسية مما يعد مؤشرا نحو الشفاء ، مشيرا إلى أن هناكفئات ممنوعة من الصيام من بينهم المرضى الذين ينصحهم الطبيب بعدم الصيام والحواملالمصابات إما بأنيميا أو تسمم الحمل وبارتفاع ضغط الدم والسكر والكلى وأمراضالكبد والأطفال المصابون بالحمى والمصابون بالإسهال أوالقىء أو الجفاف حيث تحتاجأجسامهم للسوائل بوفره.ومن بين هؤلاء المرضى أيضا المصابون بالربو الشعبى لحاجتهم للعلاج عن طريقالفم ، والمصابون بالأنيميا الشديدة ، أو بعيوب خلقية مؤثرة على القلب وظيفيا أوروماتيزم القلب.وأكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى طبالأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس أن الأطفال المصابين بالسكر والذينيعتمدون على الأنسولين فى علاجهم يستطيعون الصيام شريطة التحليل أكثر من ثلاثمرات يوميا وأخذ جرعة الأنسولين قبل الإفطار وقبل السحور.أما بالنسبة للمراهقين والأطفال الذين يعتمدون على الأقراص فى علاج السكر ،قال د.بدران إن هؤلاء يمكنهم الصيام مع مراقبة مستوى السكر فى الدم أكثر من مرةفى الأسبوع ، مشددا على ضرورة تناولهم الخضراوات والألياف بكثرة.ونوه بأنه يمكن اعتبار الصيام نوعا من أنواع العلاج فى بعض الأمراض ، حيثتتمثل فوائده العلاجية فى خفض الوزن الزائد وتجميع السموم المتراكمة فى الجسموالتخلص منها والسماح للجهاز الهضمى بأجازة إجبارية لأعمال الصيانة السنوية ممايؤدى إلى زيادة كفاءة عمليات الهضم والتمثيل الغذائى والامتصاص والإخراج.وقال د.بدران إن الصيام يفيد أيضا فى علاج أمراض صعبة كالقولون العصبىوالروماتويد ونقص المناعة الذاتية ويساعد فى الإقلال من أزمات الحساسية عند مرضىحساسية الصدر وحساسية الأنف ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.