السلبية وعدم الدعم.. علامات تخبرك أن صديقك يغار منك

الغيرة والحسد، أمر معقد، خاصة عندما تكون من صديق، لكن يمكن أن تساعد هذه المشاعر، الناس، على معرفة متى يجب اتخاذ إجراءات لحماية الأشخاص والأشياء المهمة بالنسبة لهم، حيث إن الشعور بالغيرة لا يجعل المرء شخصًا سيئًا أو سامًا، لكن عدم معالجته أو التعامل معه بطرق غير صحية يمكن أن يؤثر على الرفاهية العاطفية، ويؤدي إلى الاستياء، وتفاقم العلاقات.

وتصبح الصداقات التي تتسم بالغيرة أو الحسد سامة؛ و بعض الإرشادات حول كيفية التعرف على الغيرة في الصداقة والطرق المثمرة للتعامل معها.

• علامات الصديق الغيور

- يستقبلون أخبارك السارة بالسلبية

عندما يحدث شيء جيد، فأنت تريد إخبار أقرب أصدقائك عنه، لكن بدلاً من تهنئتك أو دعمك، قد يشير الصديق الغيور إلى الجوانب السلبية المحتملة أو يتذكر الأشياء السلبية فقط ليقولها، ويمكنهم أيضا تقديم التهاني التي تبدو سطحية أو مزيفة.

- يحاولون في كثير من الأحيان التفوق عليك

عند مشاركة شيئًا إيجابيًا مع صديق غيور، فإنه يتعامل مع الغيرة من خلال مشاركة شيء مشابه، لكنه يرغب في التفوق فيها أيضا، على سبيل المثال، لنفترض أنك أجريت أول عملية شراء سيارة جديدة، سوف تتفاجئ بأن صديقك الغيور قام بشراء نفس السيارة بالضبط، ولكن أحدث طراز، وقد تلاحظ أيضًا أنهم يميلون إلى تحويل المحادثة بسرعة نحو إنجازاتهم أو نجاحاتهم.

- تجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك

الصديق الذي يعاني من الغيرة يمكن أن يجعلك سريعًا تشعر بالذنب أو السوء بشأن إنجاز أو نجاح، بغض النظر عن مدى شعورك بالرضا حيال ذلك في الأصل، وقد يفعلون ذلك عن قصد أو عن غير قصد.

- يكافحون مع انعدام الأمن واحترام الذات

كثيرا ما يكون الأشخاص الذين يفتقرون إلى إحساس متطور بتقدير الذات، أو يشعرون بالدونية تجاه الآخرين، أو يشعرون بعدم الأمان بشأن قدراتهم الخاصة، أكثر عرضة للغيرة، وقد يشعرون أيضًا بمشاعر أقوى من الغيرة.

ونشرت في مجلة علم نفس الطفل الشاذ، فإن المراهقين الذين لم يبلغوا سن المراهقة، الذين شعروا بأنهم لا يستطيعون الحصول على الصداقات التي يرغبون فيها أو شعورا بعدم الأمان بشأن صداقاتهم بدوا أكثر عرضة للغيرة، ووجدت الدراسة أيضًا أن زيادة الغيرة غالبًا ما تؤدي إلى مشاكل مع الأصدقاء واضطراب عاطفي.

ووجدت الأبحاث من عام 2005 أيضًا، أن المراهقين الذين لديهم مستويات منخفضة من تقدير الذات، أفادوا أيضًا بأن لديهم المزيد من الغيرة مقارنة بالمراهقين الذين لديهم مستويات أعلى من تقدير الذات.

- لا يقدمون الدعم

الشخص الذي يشعر بالغيرة مما حققه صديقه، ربما لن يقدم الكثير من الدعم، وقد يذهبون إلى حد قول أشياء مؤذية.