النهار
الأحد 15 نوفمبر 2026 10:59 صـ 4 جمادى آخر 1448 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
أغلى مدرب في مصر.. تفاصيل عقد علي ماهر مع اتحاد الكرة مفاجأة فى جريمة 15 مايو.. تقرير العباسية: المتهم فى كامل قواه العقلية «الأوقاف» في اليوم الدولي لمكافحة الجريمة المنظمة: الوعي الرقمي خط الدفاع الأول لحماية الأموال من الاحتيال الإلكتروني كواليس تواصل إمام عاشور مع ياسين منصور بشأن مستقبله مع الأهلي تفاصيل صفقة تبادلية محتملة بين الأهلي والبنك الأهلي مواجهات قوية في دوري الأمم الأوروبية اليوم.. إسبانيا تواجه إنجلترا وبلجيكا تصطدم بإيطاليا بعد إغلاق الطرق.. مفاجآت جديدة يكشفها مدير ري جنوب سيناء عن موجة السيول الأخيرة| حوار خاص بعد سد النهضة.. هل تخطط إثيوبيا لمحاصرة مياه النيل بـ3 سدود جديدة؟ تامر مدكور يدعو قيادات وأطباء القطاع الصحي للمشاركة في المؤتمر الدولي الثالث لصحة المرأة بمستشفيات الشرطة حسام عبد الغفار: الاستثمار في صحة المرأة أولوية لوزارة الصحة.. وصحة الأسرة بوابة بناء مجتمع مصري سليم نقيب الأطباء يدعو شباب الأطباء للمشاركة في مؤتمر صحة المرأة بمستشفيات الشرطة.. 18 ورشة عمل وساعات معتمدة من المجلس الصحي المصري أحمد طه: صحة المرأة أولوية وطنية.. وإطلاق معايير للمنشآت الصحية صديقة الأم والطفل لضمان رعاية آمنة

فن

فان دام يرفع شعار العمر مجرد رقم ويواصل تدريبات الكاراتيه

يواصل أسطورة كمال الأجسام جان كلود فان دام، مواصلة تدريباته المستمرة بالرغم من اقترابه على سن الستين عامًا، حيث إنه يعد من اشهر نجوم الحركة والأكشن في هوليوود، ودائمًا ما يشارك متابعيه وجمهوره بتفاصيل تدريباته اليومية التي يعيشها داخل صالات الجيم.

وفى صورة جديدة بعيدة عن عالم كمال الاجسام، الذى اشتهر به في مشواره الرياضة، شارك النجم العالمي متابعيه وجمهوره، بصورة عبر حسابه الشخصى بموقع إنستجرام، وهو يمارس رياضة الكاراتيه ليعلن عن أن العمر مجرد رقم.

وسرعان ما استقبلت الصورة التي نشرها أسطورة كمال الأجسام، عدد كبير من التعليقات والإعجابات من قبل جمهوره ومتابعيه حيث حصدت الصورة على آلاف التعليقات والإعجابات خلال دقائق من نشرها.

وكان قد ظهر فان دام في صورة نشرها مؤخرًا، وهو في كامله لياقته البدنية التي اعتاد الظهور عليها وفي جسد متكامل العضلات، ليعلن أن فترة العزل الصحي المنزلي الأخيرة ساعدته بشكل كبير في إعداد فورمه جديدة له.