النهار
الثلاثاء 13 أكتوبر 2026 10:10 مـ 1 جمادى أول 1448 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
ساعات العمل الطويلة تهدد قلبك.. مخاطر خفية للإرهاق قد تصل إلى الجلطات بتعمل دايت ومش بتخس؟.. أسباب ثبات الوزن وأخطاء شائعة بتعطل رحلتك للتخسيس الحرمان مش حلّ.. أخصائية تغذية تكشف لـ«النهار» أسباب ثبات الوزن رغم الدايت رئيس التأمين الصحي يوجه بدراسة تشغيل أجهزة الأشعة مساءً لتقليص قوائم الانتظار بمستشفى المقطم 4 قرارات مفاجئة تحرك قيادات التعليم والصحة والتضامن بالمنوفية.. تفاصيل رئيس التأمين الصحي يحدد أولويات المرحلة المقبلة.. حسم نواقص الأدوية وتطوير العيادات وتسريع اعتماد المستشفيات تحت رعاية الرئيس عبد الفتاح السيسي لأول مرة في مصر.. أهرامات الجيزة تستعد لاستضافة جولة «لونجين العالمية لأبطال قفز الحواجز» في أكتوبر... وزير التعليم العالي وحسين فهمي يبحثان استعدادات الدورة الـ47 لمهرجان القاهرة تعطل منصة الكهرباء يشل العدادات الكودية ويكبد الشركات خسائر مالية لا تهاون مع مخالفات الطريق.. حملة مكبرة تزيل الإشغالات من شوارع شبرا الخيمة عاجل| انهيار عقار في حدائق القبة.. إنقاذ 4 مصابين واستمرار البحث عن ناجين عقيلة صالح يرفض إبعاده.. البرلمان الليبي أمام خطر رئاستين

المرأة والبيت

طريقة عمل شوربة سي فود في المنزل

قدمت الشيف أميرة شنب مقدمة برنامج أميرة في المطبخ طريقة عمل شوربة سي فود في المنزل.

مقادير شوربة سي فود

سي فود مشكل

دقيق

كريمة

جزر مفروم

كرات مفروم

بصل أخضر مفروم

كرفس مفروم

ثوم مفروم

ملح وفلفل

شرائح ليمون أضاليا

ماء مغلي

شبت مفروم


طريقة تحضير شوربة سي فود

- يشوح الخضار والشبت في الزيت على النار ثم يضاف الثوم والشبت.

-يضاف الملح والفلفل وملعقة الدقيق.

- يضاف السي فود و2 من شرائح الليمون ويقلب المحتوى.

-تضاف الماء والكريمة ثم تترك حتى تمام النضج وتقدم.