النهار
الخميس 3 يوليو 2025 07:30 صـ 7 محرّم 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

منوعات

تعرف على فوائد تناول التمر على الريق

يحتوى التمر على العديد من الفيتامينات والعناصر الأساسية والتي يمكن أن تنظم عملية الهضم وتمد الجسم بالعديد من المغذيات، لذا نقدم فوائد تناول التمر وخصوصا على الريق.

1- يقتل الدود.

2- يقوي العضلات والأعصاب.

3- يؤخر الشيخوخة.

4- يحارب الاضطراب العصبي.

5- ينشط الغدة الدرقية.

6- يلين الأوعية الدموية.

7- يرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات.

8- يكافح الدوخة والتراخي والكسل.

9- يدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلي.

الاثار الجانبية للتمر

على الرغم من فوائد التمر العديدة، إلا أن تناوله وبكثرة قد يسبب بعض الاثار الجانبية، نذكرها في ما يأتي:

- الإصابة بتسوس الأسنان، خاصة في حال عدم تنظيف الأسنان.

- ارتفاع مستويات السكر في الدم لمرضى السكر.

- الإصابة بالأسهال، والانتفاخ، ووجع في المعدة.

- زيادة الوزن.