النهار
الأحد 9 نوفمبر 2025 01:58 مـ 18 جمادى أول 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
جولات تفقدية لرئيس هيئة المستشفيات التعليمية بعدد من المحافظات لمتابعة تطوير الخدمات الطبية تعرف على القيمة السوقية للأهلي والزمالك رئيس شعبة الذهب: انخفاض المعدن النفيس 3.6% بواقع 200 جنيه خلال أسبوع طفل يقود سيارة ميكروباص تابع لإحدى المدارس.. ويعرض التلاميذ للخطر رئيس جامعة بنها يستقبل فريق الإعتماد المؤسسي والبرامجي لمراجعة كلية الطب البيطري مفتي الجمهورية يشارك في مناقشة رسالة ماجستير بجامعة المنصورة حول المشترك الإنساني بين الأديان ودوره في تحقيق الأمن المجتمعي ”المخدرات في قلب المستشفى”.. جنايات شبرا تصدر حكمها بأكبر قضية فساد طبي بشبرا الخيمة رسالة ماجستير بجامعة كفر الشيخ تناقش معالجة المياه الملوثة باستخدام الطحالب جريمة مأساوية بالمنوفية.. زوج يقتل زوجته وطفله الرضيع وينشر صورهم على ”فيسبوك” «الفيومي»: وقف إطلاق النار يعيد الملاحة الآمنة للبحر الأحمر ويرفع إيرادات قناة السويس 14.2% هدار غولدن يعود بعد تسع سنوات.. حماس تسلم رفات الضابط الإسرائيلي في صفقة تبادل الأسرى رئيس الوزراء يعطي إشارة بدء التشغيل التجريبي للخط الأول للقطار الكهربائي السريع «السخنة - العلمين- مطروح»

المرأة والبيت

طريقة عمل سمك مشوي بالتتبيلة

تقدم الشيف غادة التلي طريقة عمل سمك مشوي بالتتبيلة، بمذاق لا يقاوم وبشكل شهى يناسب أصحاب الدايت.


مقادير سمك مشوي بالتتبيلة:
سمك بوري 
ردة 
6 فص ثوم 
ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور 
2 ملعقة صغيرة كمون 
2 ملعقة صغيرة كزبرة جافة 
ربع كوب ليمون 
ربع كوب زيت زيتون 
فلفل أخضر 
فلفل حار أحمر 
ملح 
فلفل أسود 

طريقة تحضير سمك مشوي بالتتبيلة:
* باستخدام كبة كهربائية يفرم الثوم مع الزنجبيل المفروم والفلفل الأخضر مع زيت زيتون وليمون وفلفل حار وكمون وكزبرة جافة. 

* يتبل السمك بنصف كمية التتبيلة ويغطى بالردة.

* يدخل فرنا ساخنا حتى ينضج.

* يقدم ساخنا مع بقية التتبيلة.