النهار
السبت 6 ديسمبر 2025 05:02 مـ 15 جمادى آخر 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
المخدرات والسكين يسقطان عاملًا في قبضة العدالة بشبرا.. 6 سنوات مشدد وغرامة مالية المؤبد لـ4 متهمين في أكبر قضايا الهيروين بالقليوبية.. وأحكام مشددة لباقي أفراد التشكيل محافظ كفرالشيخ يتابع أعمال رفع كفاءة وتمهيد الطرق بسيدي سالم جنايات الجيزة تُسدل الستار على أكبر قضية تزوير مصرفي.. أحكام مشددة ورد 21 مليون جنيه تأجيل محاكمة قتلة شاب بالخصوص لفبراير القادم.. متهمون واجهوا اتهامات القتل العمد وحيازة السلاح لأول مرة.. جامعة بنها الأهلية ضمن أفضل الجامعات الخضراء عالمياً مصرع ربة منزل إثر سقوطها من سلم منزلها في البداري بأسيوط ”الفرماوي” يتابع فعاليات انعقاد الجمعية العمومية لمركز شباب جمجرة الجديدة ضبط مواد غذائية منتهية الصلاحية بدسوق في كفرالشيخ السيسي يستعرض مع الحكومة خطة تدريس الذكاء الاصطناعي في الثانوي لأول مرة علاء السبع: هبوط العملات يُشعل سباق خفض أسعار السيارات JeelTech تستعد لإطلاق نسخة مطوّرة من منصتها التعليمية وأداة “JeelAI” للدعم التعليمي على مدار الساعة

المرأة والبيت

طريقة عمل سمك مشوي بالتتبيلة

تقدم الشيف غادة التلي طريقة عمل سمك مشوي بالتتبيلة، بمذاق لا يقاوم وبشكل شهى يناسب أصحاب الدايت.


مقادير سمك مشوي بالتتبيلة:
سمك بوري 
ردة 
6 فص ثوم 
ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور 
2 ملعقة صغيرة كمون 
2 ملعقة صغيرة كزبرة جافة 
ربع كوب ليمون 
ربع كوب زيت زيتون 
فلفل أخضر 
فلفل حار أحمر 
ملح 
فلفل أسود 

طريقة تحضير سمك مشوي بالتتبيلة:
* باستخدام كبة كهربائية يفرم الثوم مع الزنجبيل المفروم والفلفل الأخضر مع زيت زيتون وليمون وفلفل حار وكمون وكزبرة جافة. 

* يتبل السمك بنصف كمية التتبيلة ويغطى بالردة.

* يدخل فرنا ساخنا حتى ينضج.

* يقدم ساخنا مع بقية التتبيلة.