النهار
الخميس 18 سبتمبر 2025 02:19 مـ 25 ربيع أول 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
”3.1 مليار دولار تبادل تجاري و900 مليون يورو استثمارات إسبانية في مصر” خطة تنموية جديدة بالمنوفية بقيمة 830 مليون جنيه تشمل 142 مشروعاً خدمياً جامعة السادات تُكرم الصحفي أحمد عبد السميع في ختام مؤتمر الهندسة الوراثية رئيس شعبة الأدوات الكهربائية: مبادرة إعادة تشغيل المصانع المتعثرة تعتمد على صندوق استثماري بمشاركة البنوك ضبط 3 طلاب تعدوا على فتاة في الشارع وهربوا بشبين الكوم رئيس جامعة أسيوط يستقبل منظمي اليوم التوظيفي المفتوح لتعزيز فرص عمل طلاب كلية التجارة وكيل وزارة الصحة بالدقهلية يفتتح المؤتمر الأول لسلامة المرضى بالتزامن مع اليوم العالمي ”عبدالوهاب” يستعرض تجربة المنصورة في زراعة الكبد أمام المؤتمر العالمى لجراحة الجهاز الهضمي في بلجراد «الصحة» تشارك في مؤتمر “إيجي هيلث” لدعم الخطط الاستراتيجية لتطوير القطاع الصحي vivo V60 يضع معايير بعدسات Zeiss لتلتقي التكنولوجيا محافظ أسيوط: إزالة 56 حالة تعد على أراضي زراعية وأملاك دولة بالمراكز جامعة بنها الأهلية تشارك في مؤتمر “الجامعات الرقمية في العالم العربي 2025” بعمان

توك شو

شاهد.. خطوات بسيطة لإطالة الشعر وتقويته.. تعرفي عليها

قالت دكتورة التغذية، شيري أنسي، إن هناك بعض الخطوات من الممكن اتباعها لعلاج مشاكل الشعر ومنع تساقطه.

وأشارت "أنسي" خلال تقديمها برنامج "وصفة شيري" ، إلى أن الأوميجا 3 والمأكولات البحرية والمكسرات من أهم ما يساعد على منع تساقط الشعر وعلاجه.

وتابعت أنه لتكوين شعر سليم لابد أن تحتوي الشعرة على بروتين إلى جانب الأوميجا 3 والكولاجين.

وأوضحت أن هناك بعض الفيتامينات تساعد على إطالة الشعر، كالزنك، وفيتانيم ب7 " البيوتيت" وذلك بنسبة تركيز 10000.