النهار
الجمعة 20 مارس 2026 06:18 صـ 1 شوال 1447 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
نتنياهو يثير الجدل بتصريحات صادمة: “القوة تحسم العالم” وخطط لبدائل هرمز وباب المندب تصريحات متضاربة لترامب حول إيران وإسرائيل.. مجاملات دبلوماسية وأسئلة عسكرية تثير الجدل الإفتاء : صلاة العيد سنة مؤكدة وإذا اتسع المسجد لأدائها يكون له الفضل وزارة الاتصالات ... تستعرض جهودها في إنشاء البوابة الالكترونية وتطبيق ”إِذاعة القرآن الكريم” بتوجيهات الإمام الأكبر .. وكيل الأزهر يطمئن على الشيخ إبراهيم البهنجاوي إمام القبلة بالجامع الأزهر إثر تعرضه لنزيف في المخ أزمة ثقة داخل المؤسسات الأمريكية.. استقالة كينت تفتح ملف الحرب والتسريبات ”هدى يسى ” تطلق مبادرة ””صناع البسـمة” فى العاشر من رمضان وتوزيع الملابس و الهدايا على الأطفال... الرئيس السيسي : أمن الخليج جزء لا يتجزأ من الأمن القومي المصري مفتي الجمهورية يهنئ الرئيس السيسي والشعب المصري العظيم والأمتين العربية والإسلامية بحلول عيد الفطر المبارك سلامة الغذاء: انتظام العمل بالموانئ وتسريع الإفراج الجمركي وحملات رقابية خلال عيد الفطر إيقاف ضابط عن العمل وإحالته للتحقيق لتجاوزه مع مواطن بالقاهرة ”شاركنا حلمك” .. البحيرة تدشن جدارية تفاعلية بميدان المحطة بدمنهور عقب افتتاحه بمشاركة المواطنين والفنانين التشكيليين

رياضة

جرعات تدريبيه خاصة لانقاص وزن جونيور

فابيو  جونيور
فابيو جونيور
كتب: عبدالحميد جلالعقب نهاية مران الاهلى اليوم قام البرازيلى فابيو جونيور مهاجم الفريق بالحصول على جرعات تدريبيه زائده من اجل انقاص وزنه وهو ما كان يطلبه منه المدير الفنى للفريق من اجل تجهيزه للمياريات الرسمية.حيث يامل مانويل جوزيه ان يكون انخفاض وزن اللاعب سببا فى عودته لمستواه الذى تعاقد معه من اجله خاصة انه اصر على التعاقد معه رغم العراقيل التى كادت ان تفسد صفقة انضمامه للأهلى بجانب ان الخواجه راهن على اللاعب البرازيلى امام الجميع ويامل فى ان يكون عند حسن الظن به لذلط طلب من انطونيو فيدالجو وضع برنامج بدنى خاص للاعب من اجل انقاص وزنه .